久しぶりのわかめ麺。31kcal～♪

ども～

昨日の朝ご飯は久々にわかめ麺を食べました
わかめスープを2袋で16kcal。糖質0麺が15kcal。
計なんと31kcalです！
わかめスープだけでは薄味なので、コショウと
辣油をトッピング。
こんなん。



これとツナ缶で済ませました。

お昼はナシで、夕方にアーモンド25粒に
Slat1本。

1日の摂取カロリーは350キロカロリーほど。

去年の今頃はわかめスープだけで済ませていた事が
あったので、かなり不健康だったと思います。
そんなんで痩せてもお肌は萎んじゃうし、
老化の一途だよね。
年齢的に無理は利かな～い

アーモンドパワーに期待を寄せております
25粒食べても150kcalなんですよ。
多いように感じますが、つまみとして食べれば
あっという間になくなります（笑）


さて。今日は楽しい給料日です。
9時になったらそっこー銀行へ行こうと思っていたのが、
寝過ごした～
コープが来るのを待って行きます。
ヤクルトさん、遅いしねっ。

でも12時から13時の間は混むだろうから、
13時になったら行きます。
みんなお昼休みに給料を下ろしに行くだろうしねー。

早くコープが来ないかな。


それではまた～。

11月21日(水)のつぶやき

今日も最初のリポドリンたーいむ！
でも昨日は食べちゃったよ(;´д｀)
なんとペヤング２倍盛り！
ぜんっぜん胃が小さくなってないじゃん！的な↓
耐性ついた？今日からまた頑張る(泣)
#リポドリン
#リポドリン耐性
#ペヤング２倍盛り

— ひいな (@hiinaai) 2018年11月21日 - 01:20

リポドリンはあくまでダイエットサポートサプリ！努力なしでは痩せられない！！ goo.gl/1UoBXe

— ひいな (@hiinaai) 2018年11月21日 - 04:15

眠れな～い！
昨日の過食でほぼ一日中爆睡(;´д｀)
そのせいだよねー↓
眠剤にソラナックス４週間ぶん追加しました。
眠れますよーに(*T^T)
#過食
#ソラナックス

— ひいな (@hiinaai) 2018年11月21日 - 06:35

本日２回目のリポドリンたーいむ☆
や、もう遅れたのは前日過食で寝倒してたから爆睡してたから眠れないと思い、ソラナックスをOD。
もう見事に眠れましたよ～ってそんな事しちゃいけません！w
#リポドリン
#ソラナックス

— ひいな (@hiinaai) 2018年11月21日 - 15:26