「まま、落ち着いてにゃ」
ううう…ちぃちゃん。
ジムでは徹底した食事管理と制限を行うわけですが、いちいち腹の立つアドバイスが返ってきて頭に来ています。
タンパク質が全く足りないというので、意識して食べてみたら取り過ぎだと言うし。
ゆで卵の白身はいくら食べても良いと言っていたので、食べてみたら取り過ぎだというし。
言ってる事ちゃうやんかっ
ってか、私が素直じゃないだけか？
ええ、ええ、一ヶ月は頑張りますよ。一ヶ月経ったら辞めてやる
でもなんかお腹が凹んできたような…いや、あり得ない。たった1日のトレーニングでそんな効果が現れるはずがない。
やっぱ食事内容とプロティンでしょうか。
今日はスクワットを中心にやりました。
膝がガクガク。帰りは階段が辛かった
でも汗はかかなかった。代謝がそーとー悪いらしい。
明日はサロンです。行きたくない感じ。
最後なので頑張って行って来ます。あー明日はまた筋肉痛だろうなぁ。
ジムが早めの時間だったので、帰りに相方と待ち合わせてモーニングを食べに行きました。
私はコーヒーだけでしたが。
アーモンドバタートーストが美味しそうだった。我慢ね、我慢。
今朝は寝坊して、朝ご飯を食べられませんでした。
そのせいか、体重が減っていましたよ。数百グラムの世界ですが。
反対に体脂肪率が上がっていました。筋肉が落ちて、脂肪がついたらしい
ところで昨日はましゃのライヴチケット発売日でした。
すっかり忘れていて、夜になってからネットで先行予約をしました。
今回は第二希望までしか受け付けていませんでしたよ。
席を取れるんだろうか。
基礎化粧品を変える事にしました。
通販生活で売っているの。通販生活は品物がいいので安心かな～とか思って。
今の基礎化粧品より安いんです。
ちょうど切れるところだったし、タイミングが良かった。
猫達ですが、昼間寝ているとくぅちゃんまでベッドにやって来るようになりました。
足下にはあーちゃんとちぃちゃん。胸元にはくぅちゃん。お布団の中にれんれん。
オカンは身動きとれません
おや、ちぃちゃんがやって来た。
「ちゅ～して～」と言っています
ちょっと待ってね、ちぃちゃん。
こんな時間にブログを更新するのは珍しいですね。
さあ、お昼ご飯の準備でもしようかな。
ほうれん草を茹でなければ。
それではまた～。
