毎日毎日猛暑が続いてます。外は太陽がギラギラ
外出する気になれません。家に篭っていると運動不足になり
いつも元気がモットーの私も食欲がありません。
熱中症にならないようにと水分ばかり取っているとお腹も空きません。
今日は体操の日（木）ですが、「かったるいなぁ～」と思いながら
行きました。出席者は何時もより少なめでした。
中高年が多いので、先生もそれほどハードなことはさせません。
←ストレツチ等、優しい運動を１時間３０分・体が軽くなりました。
プロの体操選手
お見事です。
余りに暑いので庭のお花を《氷の枠》で飾りました。マウスオン＆クリックしてね。（3枚）
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