8月の1ヶ月は
http://www.geocities.jp/karakkazenooka/runnissi/rundiary14/rundiary1408.htm
走歩行距離の合計は290キロで、
日数は12日(もちろん他の日も生活上けっこう歩いているけど)
目標があっててたころより全然少ないが、もっと少なかった月もいっぱいある。
でも、「走った」のは富士山往復の最初と広島~長崎と、八重ちゃんさんがきたときだけ
日常の「練習」?というほどの気合なくても生活習慣としてのが
まるっきりなくなってしまった
2012年TEFRで燃え尽きて、もう走るのや~めた!と決めたけど、やはり・・・
これじゃ、走りたいときになっても、走れなくなってしまう。
9月は走ろう涼しくなったし
朝採り野菜収穫後、7月にが陶芸をやった作品を引き取りに行った
ここらより山奥で、気持ちよいのでその周辺を10km
昼食後、野良仕事
白菜、ブロッコリーの種まきと、草むしり
5時前に上がって、ジムへ
エアロ1本、ベンチステップ、ヨガとスタジオのやってない時間に筋トレ
帰ったら23時半だ。
バジルペーストを作るはずだったけど眠くなって明日に回した
「普通の休日」は睡眠不足解消から始めるけど、
うっかりそれをやりすぎると、時間が足りなくなる