５，４９９歩

　　　　　風が冷たいので　少しだけ歩いてきました。　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　
　　　　　昨年の暮れから　更年期障害　(　ホットフラッシュ　)　のようです。

　　　　　突然　身体がカーッと熱くなり　顔や上半身がほてり　汗が出たりします。

　　　　　更年期障害のスタート　これからが大変なのでしょうね　～

　　　　　友人は　季節の変わり目や夏が大変　・・・　と言っていました。

　　　　　何年　続くのでしょうか　？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　




　　　　　　　　　　更年期障害

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　　　　　　　　　　更年期障害と更年期の症状・治療・更年期チェック

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