Yoga効果

ぃつもは自分でやってぃるYoga。
時間も短いし、身体を柔らかくすることはできても、他の効果って、あまり感じたことがなかったアタシ。。

今回受けてみて、じっくりゆっくりやってみて、

骨盤の位置が良くなったのか、
今日はいつものＯ脚が直ってます！！
膝がつくもん。
すごぃ、毎日Ｏ脚直し運動やってるのになかなかうまくいかないのに。。