奈良嵜さん、
坂場ちゃんへ。
火曜日のスパーお疲れ様でした!!
僕から御２人へのアドバイスです。
僕もたいしてキャリアもないので、
一個人的な話として耳を傾けてもらえれば、
嬉しく思います。
スパー重視の日々になってくると、
どうしてもスパー優先に、
体力を温存した『練習』に、
徹してしまいがちです。
勿論、
その日、
その日の体力（予備タンク）もある . . . 本文を読む
品部プロとのスパーの後、
少し休憩させてもらって、
第二部スタート!!
その時、
前島さんはロードワークに!!
寒くて、
真っ暗な千波湖へ（かな？
徹底的に鍛えてますね。
ちなみに、
噂の？野田さんは、
今夜は早上がりでした。
先陣は、
奈良嵜さんとクロネコ坂場ちゃん、
3R。
まずは２人でウォーミングアップ、
お互いの出方を様子見ながらのスパー、
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火曜日。
夕方近くに、
品部プロへメールしました。
時間が合えば、
スパーをお願いもしたい旨、
気持ちよく了承してもらいました。
またその内容を、
中島会長にもメールして、
お願いしました。
後は自分の時間の作り方の問題、
それもあってか、
仕事中の水戸までの岐路、
会社まで超・急いで帰ってきました（笑
とにかく、
時間が・・・・・・・・勿体無い。
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練習から帰ってきました。
お腹ペコペコです。
今夜の夜食は、
野菜７００ｇ分相当、
「野菜１００」です。
コップ一杯分（180ml）で野菜350g分、
このコップには360ml入りますので、
実質、
野菜７００ｇ分になるのかな。
それと、
「毎日骨太」のチーズ二個。
これで、
カルシウム補充!!!
これで、
今夜の食事は終わりです（＾＾；
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本日は予定通り、
千葉方面に営業兼集金に、
行って来ました。
会社で車を乗り換えて、
午前７時30分に出発。
帰社したのは、
午後７時30分でした。
まるまる12時間。
このバイタリティーが、
プライベートでも発揮されたなら、
家族サービスも違うんですけどね・・・・（＾＾；
仕事だから、
耐えられる!!
そんな言い訳を心の中で、
つぶやいています。
今 . . . 本文を読む