月曜日。
体が重い・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・どうして？
ってなくらい重い。
先週の「時間差」疲労ですね（ＴＴ）
午後19時のジム。
今夜は疲労を体感しているので、、、
荒療治!!!
即サンドバッグ打ち開始!!!!
. . . 本文を読む
こんばんは～
や、山本さん、
今夜も3Rありがとうございました!!!
今帰宅してますが・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・、
痛いを通り越して『激痛』ですけど。
何だか時間が経てば経つほど、
右胸付近が、
どんどん超痛いんですけど。
呼吸をするだけで胸の骨が痛い。
. . . 本文を読む
＝石塚観光さんHPより＝
（（以下転載です））
茨城県社会福祉協議会共催常総市ボランティアバス 行き先茨城県常総市（または周辺地域）
活動内容水害により被害を受けた地域の復旧復興活動のお手伝い（泥だし・清掃活動 等）
参加条件基本、１８歳以上のボランティア活動を強く希望され、団体行動のできる方（高校生の方は危険が伴う旨を十分にご理解の上、保護者の同意のもと参加）
&nbs . . . 本文を読む