夜ボクシングから帰宅して、、、、、、、、
空腹も限界。
ダメだぁ～我慢出来ない!!!
サラダ240g+ノンオイルのツナ1缶（50g）＝計290g
味に刺激が欲しいから、
七味もかけた!!!
胃袋にこれだけの「重さ（290g）」を詰め . . . 本文を読む
今日のお昼。
自宅ご飯です、
惣菜は昨日買っておいたものです。
＃食べログ記事－おにぎり山翠－さん
＃山翠さんHP
「鶏唐揚げ」と「田舎煮（煮物）」
そしてマリネサラダ（家族が食べた残り）
こんなにいっぱい!!!
美味しかったよ～（ＴＴ）
by おやじボクサー
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ぐったりです～
おやじボクサー
今夜のボクシング2時間半。
厚着して動いていたので、
ぷち脱水症状でした。
お腹も減ってるので、
尚のことすぐ「電池切れ」。
みっともないくらいヘロヘロ、
と言うかフラフラ。
by おやじボクサー
追伸
森田君、
今夜もパートナー（4R）努めてくれ . . . 本文を読む
子供のリクエストが残っていたので、
最終日に寄ってみました!!!
勿論、
売り切れがある商品なので前々日に予約済です。
何度か売り切れ（電話予約時に）遭遇していたので、
今回は2日前に予約ですよ～
『パティスリー マダム・ディレイ』 さん!!!
本日金曜日は『ケーキの日』なんですね!!!
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直近は、
『餐粉の励』さんで違うメニューも!!! ＠ 今日唯一の1食をフルコースで食べたら・・・体重+1.9Kだった（笑
こんな出会いもあったり、
何とサプライズ!? 『創作そば・うどん 椿』さん <> ＠ 『ランチパスポート』 水戸・県央版 vol.6
色々と御縁も感じてます（＾＾）
そして。
だから今日唯一 . . . 本文を読む
4月22日（金曜日）のジム。
午後8時からの練習です!!!
ランチでお腹が・・・・・・・
すっごくいっぱいな夜。
ボクシングから帰宅っっ・・・・・・・何度死んだことか（ＴＴ） ＠ おやじボクサー
燃やす為にもボクシング（＾＾；
早速リングの「空き」タイミングがあって、
（中島会長のご配慮に感謝!!!）
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先に速報だけ報告しておりました、
おはようございます!!! （4/22） 昨夜のシークレットな「夜」のお遊び♪ ＠ おやじボクサー
直近のランチは、
『AI's Cafe（アイズカフェ）』さん4回目 <> ＠ 『ランチパスポート』 水戸・県央版 vol.6でした。
いつもいつもランチパスポートでお世話になってばかり。
やっと夜に . . . 本文を読む
おはようございます!!!
おやじボクサーです。
良い天気ですね～～～～っ
空が眩しい!!!
ま、
まるで今の僕と対照的な朝です。
僕は、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、
（昨夜？今朝？）ボクシングハイで眠れず、
お風呂入ってくる!!!! ＠ おやじボクサー
結局この後、
眠りに着いたのが午前4時頃。
&nb . . . 本文を読む
わざわざいう事でもないんだけど、、、、、
おやじボクサー今からお風呂です!!!!
何しろボクシングで滝のように汗かいたんで（＾＾；
（練習後にちゃんと着替えてますよ!!!）
もうウェアびしょ濡れ（汗）だった。
明日洗濯してくれる奥様に感謝（＾＾；
単純計算でボクシング前と後で、
-1.5K . . . 本文を読む
4月21日。
僕の朝食。
なるべく自宅では野菜中心に摂りたい、
どーせランチは炭水化物メインになるんだから。
ミネストローネ。
温野菜として食べ易い!!!!
これで野菜200g以上食べれるんだ!!!
温野菜だから、
消化にも良いし♪
野菜だから腹持ちも良いし～
いつもの葉物サラダと違って、
食べるのにかかる時間も全然違う . . . 本文を読む
もう自宅に豆が残り少ない・・・・（ＴＴ）
あんなにあったんだけどな・・・・・・・・。
4月21日（金曜日）
で。
夕方に立ち寄ってみました!!!!
ローストの間、
試飲のコーヒーポ . . . 本文を読む