今夜の『おやじボクサー』＆今週の『おやじボクサー』
共にどちらも完了です‼‼‼
つっかれたぁ～
背筋バッキバキッ
約3時間のジムワーク。
平日の練習不足、
週末で一気に借金清算って感じです。
し、しかし外は、、、、、、
めっちゃ寒い～
どうしてぇ・・・・・・・・・・って痛感するくらい寒く感じる。
ふぅ。
年だな( . . . 本文を読む
今から・・・・・短パンに履き替えて・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・。
おやじボクサーになって来ます‼‼‼‼
ガンっと‼‼‼
ボクシングやって来ます‼‼‼‼
ｂｙ おやじボクサー
追伸
お時間ある方、
コメントでも（ぜひ）頂けたら喜びます‼ . . . 本文を読む
限定品『ピコクリストバル』
＃グラム数が増えても割引なし‼‼‼
457円/100ｇ
＋
「100ｇ増量券」使用ＯＫとのこと。
合計200ｇを・・・・・・、、
めっちゃイタリアン仕上げ♪
&nbs . . . 本文を読む
本日（12/10）の朝。
朝食を食べれない習慣の僕は珈琲‼‼
奥様はセブンのパンケーキを食べるみたい（笑
朝は濃厚なエスプレッソで‼‼‼‼
4杯分。
たっぷりと注いでモーニング珈琲です‼‼‼
奥様はセブンのパンケーキと一緒らしい。
これね‼‼‼
僕 . . . 本文を読む
ランチ奥様と朝食兼昼食で♪ 『花キャベツ』さん ＠ 「ランチパラダイス in 水戸」食べ歩き③ ＃仮の後に、、、、
水戸市内の人気飲食店のメニューが500円or1,000円で食べれる企画第5弾！
【ランパラ専用スタンプカード（税別500円）】を参加店の店頭でご購入いただくと、
ランパラメニューがご利用いただけます。スタンプカードはオンラ . . . 本文を読む
仮更新です。
後程詳細コメント入れんますね(;´･ω･)
南町から移転された『花キャベツ』さん、
ますます珈琲問屋・水戸店さんの近くに♪
本日朝食を兼ねて奥様と行って来ました‼‼‼
水戸市内の人気飲食店のメニューが500円 . . . 本文を読む
食べログ記事
<div><strong><a href="https://tabelog.com/ibaraki/A0802/A080202/8018082/" target="_blank">アンファミーユ 土浦店</a></strong><script src="ht . . . 本文を読む
おはよう(#^.^#)
おやじボクサーです。
既に早朝から更新してますが・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・、
疲労感と寝不足を思い切り解消させる為に、、、、
朝の珈琲。
エスプレッソをダブルで淹れました‼‼‼
勿論奥様の分もね。
美味しかった♪
やっぱ珈琲って良いよネ～
本人ろくに味にはこだわっ . . . 本文を読む
今週「初」ボクシング。
空き過ぎてしまって恐ろしい(´；ω；`)ｳｯ…
12月に入っているのに、、、
まだ14.8℃もあるなんて、、、、
ちょい意外。
体感的にはもっと寒いんだけどなぁ。
ここからピークの真冬になれば、、、、
あと10℃落ちるってことか。。
（毎年の経験上）
&n . . . 本文を読む
先日の久々のボクシング、
めっちゃ疲労感ＭＡＸなのですが、、、、、、、、、、、、、、、
体だけがHigh状態です。
疲れているのに眠れないっ、
もっと正確に表現するのなら疲れ過ぎていて眠れない。
本当だったらぐっすりなはずなんだけど、
体が昨日の打感を覚えたまま。
もっともっと打ち込んでおけば良かったのかな！！
真夏とは対照的 . . . 本文を読む
今週「初」の珈琲問屋・水戸店さん。
いよいよ12月度、
残りの増量券も使わなくては‼‼‼
スタッフさんに相談して、（自分でも何を買えば良いのか？わからなくなってきてて
店頭に並んでいない珈琲豆を奥から持ってきて下 . . . 本文を読む
今号の「ランチパラダイスvol.5」そのもので、
やっと2回目の利用です。
スタートは11月25日からなんですが・・・(;^_^A
水戸市内の人気飲食店のメニューが500円or1,000円で食べれる企画第5弾！
【ランパラ専用スタンプカード（税別500円）】を参加店の店頭でご購入いただくと、
ランパラメニューがご利用いただけます。スタンプカードはオンラインショップでも . . . 本文を読む