おやじボクサー(57歳。 19年間ボクシング)   3.11宮城県ボランティア11年間実費参加・『津波』に遭った生き証人

元車椅子。右足首金属ボルト接続。『おやじファイト』優勝。東京での試合は?10戦7勝3引分(39〜44歳)TV放送2回有り

2013年7月7日、一日振りのごはん。。

2013年07月07日 11時39分10秒 | 自宅御飯&サラダ(朝・昼・夜) 敢えて野菜むしゃむしゃ日記も(´;ω;`)

7日の朝食。

 

そう言えば、、、、、、、、、、、

丸々一日振りのご飯でした。

 

昨日の夜は、

全然食欲なくなっちゃってお腹が空かなかった。

 

朝、

何かないかなぁ~~~?と冷蔵庫開けてみると、

多分昨日の夕食の惣菜らしき?

生姜焼きが残ってたのでラッキー。

 

レンジで温めて、

面倒くさいのでご飯はソコに乗せて。

 

我が家のご飯には、

玄米を混ぜています。

 

 

 

それとサラダ。

スーパーのカップサラダがありました。

かなり大きいタイプなのです、

それにやはり昨日の残り物のトマトを乗せて、

一緒に頂きましょう(^^)

 

 

勿論、

食べ順も気を付けて「野菜」からです(笑

 

一日振りのご飯、

生姜焼きの脂ぎった肉。

 

 

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おいしかった(爆

 

 

 

 

 



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