１０月１２日～１３日、ウェイト

１２日


１２日の起床時、５５．０Ｋ


ちなみに前日のウェイト




１２日の日中はこれ食べて、

１２日の外食はこれ食べました（＾＾；



本当なら、

夜は食事抜きなのですが、

どうにも我慢出来なくて・・・・

納豆ご飯１５０ｇ分。




１２日、夕食後計ってみると・・５６．０Ｋ。



またこの繰り返し・・・・・・・・・・・・・





お風呂で長湯して・・・・・・・
辛うじて５４．９Ｋ（ＴＴ）


水分がどうしてもダメですね・・・・・






















１３日を迎える


１３日の起床時５５．１Ｋ。



仕事中のお昼は、

おなぎり一つとプチおかず。



そしてミニトマト持参!!!




夕方、

空腹になったのでサラダを購入。


２品。
























１３日の練習


１３日、帰宅時５４．５Ｋ。





寝る前に、

どうしても水分が我慢出来ない・・・・（ＴＴ）

きっ明日も・・・・・・・・・・。




今回は、

ズルズルいきそうな嫌な予感が。