おやじボクサー（58歳。　19年間ボクシング） 　 3.11宮城県ボランティア11年間実費参加・『津波』に遭った生き証人

元車椅子。右足首金属ボルト接続。『おやじファイト』優勝。東京での試合は？10戦7勝3引分（39〜44歳）TV放送2回有り

ヤバいね・・・・・・・・・・・・・・・・・・夜更かししてると、、、、、、空腹感が・・・・・・

2019年08月10日 02時05分16秒 | つぶやき・・・（独り言）　　・・・何となく漏れた言葉。　情けない泣き言。

とは言え。

 

 

午前2時に何かを食べるって・・・・・・・・・・・・・・、

ダメじゃん!

 

 

食べたら？

明日「胃もたれ」するぞ!

 

理性的に一口二口じゃ済まないのを、

自分が一番わかってるし。

 

 

 

 

 

by　おやじボクサー

 

 

 

 

 



2 コメント

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こんばんわ？ (kugachan)
2019-08-10 04:19:31
kugachanは今、飲み食いの真っ最中ですよ～(^^;)
胃もたれはした事が無いのですが、小食なので1日１０回くらいは食べてます。
１回、菓子パン１個くらいなので、飲み食いしまくってますね～(^^;ゞ
体重はボチボチ増加傾向、体脂肪も１４％～１５％まで増えちゃいました～💦体脂肪率は倍になってます（TДT)
それでも、毎日こんな感じなのに、子豚に戻らないのは、やはりGYMに通っているからでしょうか。
とは言え、空手の型くらいで、後は家で少々筋トレをするくらいなんですけどね。
頸椎椎間板ヘルニアが治れば、また練習出来るのになぁ。
対人練習が出来ないどころか、ミットも出来なくてモヤモヤのkugachanです(^^;)
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Kugachanさんへ (おやじボクサー)
2019-08-10 10:38:17
おはよーございます！
既に、
かなり、
暑いです！

コメント時間。
午前4時ですよーーーーーー？
その時間まで寝ていて起きた？
深夜から起きていたのですか？

ま、
どちらにしてもイケない時間帯の、
飲食？
一段と美味しいですね！

しかもっ
少食と言っても？
1日にコマ目に10回？
素晴らしいー( ^ω^ )

僕は見掛けによらず大食いなんですが、
一度少しでもカジってしまうと、
時間とともに満腹感が強くて。
一食はそれで終わりってケース多いです。
勢いで食べてしまうアホな脳みそなので、
例えば？
一食に お稲荷さん一個 なんて、
普通はあり得ませんが。
その一個を良く噛んで食べて、
お終い。
なんてこと、
日常茶飯事でした。

普段から運動や体を燃焼させている人って、
何もしていない人に比べれば？
思いっ切り運動している事になります。

体脂肪も男女差があるので、
雑誌やネットでも平均値が公表されてます。
女性の適正って僕はわからないのですが、
男女の差もあちますし、
男みたいに体脂肪一桁って良いのか悪いのか？
僕から見ると、
女性はちょっとふっくらしているほうが、
女性らしいかな。
っと思ってます。

自分に無いものを異性に求めるって、
発想ですが(^◇^;)

お体。
無理せず良くなるまでジッと我慢ですよ！
悪化させたら元も子もないですから。
日常で身体動かしているだけでも、
全然違いますし！

僕みたいに常に実戦を求め過ぎて、
前歯折るなんて、、、、、
良い歳して恥ずかしい馬鹿です。
(･_･;
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