追いつめられて

今日は午前中は学校へ。

書類を早々に終わらせて、帰宅した。

居合わせたＨ先生と写真を一枚。




それにしても、今日も暑かった。

午後はクーラーの中、映画を1つ。

「追いつめられて」

追いつめられて [DVD] ケビン・コスナー 20世紀フォックス・ホーム・エンターテイメント・ジャパン

ケビン・コスナーが若い。

衝撃のラストだった。

予想を完全に裏切ってくれ、満足。

さてさて、今日も夕方、この暑い中、散歩に出かけた。










今日は8000歩で終わりにしたが、それでも汗が止まらなかった。

帰宅して、3日連続で水を浴びる僕。

筋トレして、さらに元気な中年おじさんになろう。



今日の晩ごはん




追記

初めて、タンブラーなるものを購入。

ほんとに、何時間も氷が溶けない。

凄い。

サーモス 真空断熱タンブラー 600ml ステンレス JDE-600 サイズ:(約)幅8.5×奥行8.5×高さ16.5cm/本体重量: 約0.2kg サーモス(THERMOS)

スカイスクレイパー

今朝は朝から筋トレ。

外に出るとそれはそれは暑かった。

本屋に行って、marvelのアベンジャーズのショルダーバッグを衝動買い。

なかなか気に入っている。



昼は、「ひむか」でチキン南蛮・焼きめしセット。



朝からカレーを食べていたので、腹一杯になった。




ちょっとドライブして、帰宅。

午後は英語の勉強を兼ね、映画を1つ。

「スカイスクレイパー」

スカイスクレイパー (字幕版) ドウェイン・ジョンソン

ハラハラする場面もあり、ずいぶんと楽しめた。

たまには、こんなお気楽な映画もいい。


夕食は鰻。



かなりのエネルギーを摂取したので、夕方の散歩は気合いの10Km。











汗だくになったが、家で水を浴びると、気分も最高潮に。

夜食にカマンベールチーズをかじっている僕である。

地元にも新型コロナが忍び寄ってきて、うんざりしてしまうが、今は我慢の時。

1人でできることをコツコツと頑張ろうと思う。

さてさて、これからまた筋トレ。

超筋トレが最強のソリューションである　筋肉が人生を変える超科学的な理由 Ｔｅｓｔｏｓｔｅｒｏｎｅ 文響社

レイジング・ブル

今日から長い夏休みが始まった。

毎年、食旅に出かける夏休みだが、今年は我慢せねばなるまい。

お酒は家で飲まないことにしている。

最後にお酒を飲んだのは11日前。

いろいろと忙しかったり、健康診断があったりして、まだ解禁できていない。

そろそろかなと思っていた矢先、地元で新型コロナ感染のニュース。

地元でお酒を飲むのも自粛せねばなるまい。

この際、肝臓をしばらく休ませるのもいいかもしれない。

それはそれとして、今日は朝から1人でドライブに出かけた。

今日は長渕剛の「ＦＲＩＥＮＤＳ」のアルバムを聴きながら、車の中で1人カラオケ。

FRIENDS 長渕 剛 Universal Music LLC

いい曲が多く、夏休み初日から気合が入る。

お昼は、近くのコメダ珈琲でサンドイッチセット。

これがまたうまかった。



夕方からは、1日7000歩を死守すべく、暑い中散歩に出かけた。









汗が止まらなくなったが、それがまた気持ちよく、家に帰り、水を浴びるとさらに気分爽快になった。


夜は映画を1つ。

「レイジング・ブル」

レイジング･ブル (字幕版) キャシー･モリアーティ

ロバート・デニーロの迫真の演技。

大学の時、ビデオを借りて見て以来、2回目だが、あの頃とまた、映画の印象が異なっている。

歳を重ねたせいだろう。

とてつもなく寂しい映画に思えてならない。

人生は知らず知らず過ぎていく。

過去よりも、未来に生きたいものだ。

さてさて、筋トレをして眠ろう。


今日の晩ごはん

2020 健康診断

今日は学校で1年ぶりの健康診断。

体重は昨年に比べ、増えているものの、ウエスト周りは3センチ減少。

よく歩く習慣が身についたおかげだと思う。

血圧も20年前よりも低くなっている。

ありがたい。

1つアンラッキーな出来事は、採血で途中で血が出なくなり、両腕に針を刺されることになったこと。

大したことではないが、腹が減っていたので、ちょっとふらっとなった。

今日の残りの時間は、夏課題テスト作成。

気合いで、３つのうちの最後の1つを作り終えた。

そして、明日から僕たちも夏休み。

今年はこういうご時世なので、何の計画も立てていない。

地元でできることを何か考えようと思う。


今日の晩ごはん

イラストでまるわかり！健康診断・保健指導パーフェクトBOOK: 検査所見一覧＆そのまま使える面談用シー... 畑中 純子 メディカ出版

2020 1学期終了

2020年度の1学期も今日で終了。

本当に新型コロナに振り回された一学期だった。

ここにはもう書かないが、悲しいことも多々あった。

それでも、前を向いて、頑張らねばと思う。

いいことも、悪いことも、いったんリセットして、新たな気持ちで、また頑張ろう。

気合いが入りすぎると、空回りする。

表現は難しいが、お気楽に頑張る。

最善を尽くしつつ、失敗を恐れない。

失敗したら、笑って、忘れる。

そのくらいがいい。

かといって、好んで失敗するわけではない。

失敗をしないように細心の注意を払う。

人事を尽くしたら、あとは悩まない。

なるようになる。

雨はいつかあがる。

新型コロナもいつかは収束する日がやってくる。

きっといい日が待っている。

お気楽に頑張ろう。



今日の晩ごはん

１日１ページ、読むだけで身につく世界の教養３６５ デイヴィッド・Ｓ・キダー 文響社

グランド・ブダペスト・ホテル

今日はほとんどの時間を家で過ごした。

昨夜、ピップエレキバンを貼って眠ると、朝までぐっすりだった。

疲れも癒えて、筋トレも再開。

とにかく絶好調だった。

そんな中、映画を1つ。

「グランド・ブダペスト・ホテル」

グランド・ブダペスト・ホテル (字幕版) ウィレム・デフォー

何故、こんないい映画を見逃していたのだろう？

大物俳優、女優が勢ぞろい。

コメディではあるものの、しんみりとしてしまう。

表現できないが、見終わって、何だか気分がいい。

いろんな賞を受賞しているのも納得。

いい英語の勉強にもなった。

さてさて、明日が終業式。

授業も２つある。

全力で臨もう。


今日の昼ご飯



今日の晩ごはん

ピップ エレキバン MAX200 24粒入 磁気治療器 肩コリ 管理医療機器 医療機器認証(承認)番号:228AGBZX00091000 ピップ

フォード VS フェラーリ

昨夜の爆睡のおかげで、今日は朝から元気だった。

授業は３つ。

13時10分、生徒たちを見送って、西郷茶屋へ。

今日は久しぶりの野菜炒め。

激うまだった。



帰宅して、仮眠。

いい夢を見た。

夕食を食べ、買い物に出かけた。



夜食も買い込んで、映画を1つ。




「フォード VS フェラーリ」

フォードvsフェラーリ (字幕版) ジェームズ・マンゴールド

マット・デーモンとクリスチャン・ベールの共演。

ただのレース映画ではない。

まさに人間ドラマだった。

何度か涙がこぼれてしまった。

何かに向かって必死になっている姿に人は感動する。

全くレースに興味がない僕だけれど、この映画は別物だった。

僕ももっと頑張らねばと思う。

藁のハンドル (中公文庫―BIBLIO20世紀) ヘンリー・フォード 中央公論新社

田舎家

水泳引率2日目。

今朝は佐土原のＡＺホテルで6時に起き、朝食を済ませ、青島の「ひなた運動公園」へ向かった。



8時から監督会。

雷で中止になる可能性があると伝えられた。

試合が始まると、雷が鳴り始めた。

10時半、中止のアナウンス。

是非もなし。

帰りは高速を使わず、ゆっくり帰った。

都農の田舎家でちょっと遅めの昼ご飯。

何度も目にしながら、今回が初めてだった。

看板メニューのチキン南蛮定食を食べ、心も腹も満たされた。




家に帰ると、気が抜けたのか、猛烈な眠気に襲われ、爆睡。

夕方からは読書三昧。

まだ疲れが残っているので、ストレッチをしっかりやって眠ろう。

明日も授業を頑張ろう。



今日の晩ごはん

オタフクソース チキン南蛮たれ 1.8L 内容量:1.8L オタフクソース

水泳引率 2020

昨日は朝5時半起床。

宮崎市青島近くの「ひなた運動公園」へ向かった。





僕は今年も水泳の引率。

2人の生徒が参加した。

よく頑張ったと思う。

お昼は近くのモスバーガーで。



夜はちょっとだけ離れた佐土原のAZホテルに宿泊。

夕ご飯は近くのとんかつ屋さんで腹一杯食べた。






夜ニュースを見ていると、ブログも書かぬまま、いつの間にか眠ってしまっていた。

今日も引率、2日目。

会場入りして、駐車場でブログを書いている僕である。

ヒガシマル醤油　揚げずにとんカツ調味料13g(3P×10箱 原材料:パン粉、澱粉、米、食塩、こしょう、粉末醤油、ポークエキス、香辛料、たん白加水分解物、pH調整... ヒガシマル醤油

充実感

今日も授業４つ。

テスト作成やら、ミーティング、ホームページ更新などすることが山積。

それでも、何故か気分よし。

帰りの生徒たちの見送りの時は、暑くてちょっとフラフラだったが、是非もなし。

家に帰り、いろんな用事を済ませると、もうこんな時間に。

明日は水泳の引率で青島へ。

5時半起きの僕である。

毎日のルーティーンをこなすだけではつまらない人生になってしまう。

いろいろと変化があるからおもしろい。

忙しくとも充実感がある。

いい波が来そうな予感。

ストレッチをして、眠くなったら眠ろう。


今日の晩ごはん

職場で、家で、学校で、働くあなたの疲れをほぐす すごいストレッチ 崎田 ミナ エムディエヌコーポレーション（MdN）

風は南から

今日も授業４つ。

昨夜は睡眠がしっかり確保できたので、元気100倍。

課題テスト作成にとりかかったりして、気分のいい1日だった。

生徒達の下校を校門で見送っていると、めまいがするほど暑かった。

帰り道、長渕剛のファーストアルバム「風は南から」を聞きながら、帰った。

風は南から (24bit リマスタリングシリーズ) 長渕剛 EMIミュージック・ジャパン

高校の時、初めてCDラジカセを買い、このCDを何度聞いたことだろう。

当時を懐かしみながら、車の中で熱唱だった。

さてさて明日も頑張ろう。


今日の晩ごはん

ジョジョ・ラビット

今日は授業４つ。

昨夜の眠りが浅く、1日体が重かったが、気合いで乗り切った。

生徒たちを見送りながら、汗だくになるくらい暑い日だった。

さて、今日も帰宅して、映画を1つ。

「ジョジョ・ラビット」

ジョジョ・ラビット (字幕版) タイカ・ワイティティ

笑いあり、涙ありの、傑作。

見終わった後、何かしら幸せな感情が込み上げてくる。

あまりお目にかかれないストーリーだと思う。

主演の子役の男の子も見事。

是非見て欲しい。


それはそれとして、もうすぐ一学期も終わる。

最後まで全力中年でありたい。


今日の晩ごはん

ヒトラーとナチ・ドイツ (講談社現代新書) 石田 勇治 講談社

ハーレイ・クインの華麗なる覚醒

今日は完全休養日。

読書をして、眠くなったら仮眠をとるというお気楽な1日。

そんな中、映画を1つだけ見る。

「ハーレイ・クインの華麗なる覚醒」

ハーレイ・クインの華麗なる覚醒　BIRDS OF PREY(字幕版) メアリー・エリザベス・ウィンステッド

深く考えず、お気楽なストーリーを楽しむ。

このお気楽な映画にずいぶんと癒された。

たまにはこんな映画もいい。



今日の晩ごはん

バットマン:ハーレイ・クイン ポール・ディニ ヴィレッジブックス

散髪からの富乃井で焼肉

昨日は13時05分、生徒たちを見送って、業務終了。

西郷茶屋でカツカレーを食べて、帰宅した。

気が抜けたのか、帰りは眠さとの闘いだった。

やっと帰り着いて、仮眠。

一気に体力が回復し、散髪。

夕方からは富乃井に肉を食べに出かけた。








肉を食べて元気100倍。

その後もちょっと飲みに出て、帰宅。

爆睡だった。

特選松阪牛専門店やまと 黒毛和牛 特製味噌だれホルモン ＜ 焼肉用 ＞ 250g × 4パック（約4～6名様用）... 【内容量】ホルモン（大腸）焼肉用 250g×4パック（約4～6人前） やまとダイニング

日の名残り

今日は午前中で授業を終え、午後は小学校訪問に出かけた。

4校の校長先生に対応してもらった。

ありがたい。

２校は、自分の母校で、変わらぬ風景に何かしら癒された。

今夜は、気合いで映画を1つ。

「日の名残り」

日の名残り コレクターズ・エディション [AmazonDVDコレクション] アンソニー・ホプキンス ソニー・ピクチャーズエンタテインメント

カズオ イシグロ原作の小説を映画化したものである。

重そうな内容なので、なかなか踏み切らずにいたが、見始めると完全に引き込まれてしまった。

主演のアンソニーホプキンスが素晴らしすぎる。

いろいろと語りたいが、それよりも見て欲しい。

後悔しないよう、自分の気持ちはある程度、表現したほうがいいと思うはずだ。

日の名残り (ハヤカワepi文庫) カズオ イシグロ 早川書房

さてさて、明日も頑張ろう。


今日の晩ごはん