「そろそろ真夏日の終わりが❓」

34℃越えの日が今日で終わり
真夏日もあと3日で終わる❓

多摩平太極拳教室は
「まちづくり市民フェア」へ向けて
猛稽古🤣

熱中症で体調崩されていたMさん
「休むと筋力落ちますね
　発表会までに筋力回復させますね」と
頼もしい一言

私もかなり筋力低下
少しずつ歩く距離のばして
体力筋力回復させねば‼️

お稽古後(まだ34℃)一駅間歩いて出会った
この彼岸花🤗
(水分補給してそうにない❓)