」
今日の部分稽古
11、単鞭
”手首のスナップをきかせて、、指先を鳥のくちばしのように、、”と、
説明すると
見事に90度曲がる、Ｔさん、Ｍさん
”他の人が出来るんだから、私もできる、、”と
80歳を超えて、太極拳始められたＴさん
納得！
」
美しい梅の花 満開！
今年は、見に出かける時間もなく、、、
梅の木に、祷り続けた人
老木に咲く一輪の梅の花に、励まされた人
”梅小唄”を唄い、切られる梅を惜しんだ人
それぞれの、梅への想い、、、
」
昨年の11月に、種蒔きした、キャベツ
ビニールハウスで、順調に成長
一つずつ丁寧に掘り起こし、籠いっぱいにして
里芋畑だった広～い圃場へ、向かう
手で穴を掘り、立派に育ちますように！と、植えていく
”腰にくるね、、”
”残りもしてもらいたいんだけど、昼時間過ぎるよね”と、農場主
コッソリ、皆に相談
”休憩時間短くして、やりましょう！”と
「キャベツ畑」 収穫の日まで！
」
”日傘に”と、お預かりした、素敵な着物
素敵に、出来上がった日傘
”同じ生地でバッグも、あればいいわね、、”と、依頼主
気に入って頂けたようで、、
ほんの少し 肩の荷が下りました、、、
」
4月の「日傘展」へ向けて、ひたすら日傘作りの日々
あの生地は？あと何本？、、、どうしても気になり、早くに目を覚ます
月曜の朝は、「泉谷太極拳教室」
”店、閉めて、暇になったでしょ？”と、Ｍさん
”フフフ、、、「暇」という文字は、私の人生にはない”
午後はフランス語のレッスン、今日は、家から国立まで歩く
終われば、山本氏のいる店へ、日傘を届ける
少しずつ、いろんなことが動き出してるよう、、、
”あがり 君”と、名付けられた招き猫
早く、上り猫になりたい！
家に戻って、また日傘作り
早朝から、真夜中まで、休む間はない、、今日も、長～い一日
」
20℃超える昨日の暖かさ
今朝、圃場へと向かう時間は、強い向かい風、そして、坂道、５℃
先週に続き、
”人参、頼まれてるんで、掘りに行くの”と、農場主
予定通り掘り起こし
人参洗い機で、洗うのは、何故かいつもＹさんの仕事
土地を耕し、種を播き、太陽の恵み、雨を待ち
疎抜き、除草、、、そして収穫
美しい！見事な人参たち！美味しそう！
」
なんで、65歳以上が高齢者、と言われなきゃいけないの？と
思っている人が山のようにいる中
”免許返納高齢者はバス無料”の新聞記事
ん？私には 関係ない、、、、、
いや、ン？ 関係ある、、、、かも
バスに乗るぐらいなら、歩く！目指せ1日１万歩！を モットー にしている私
が、明日の健脚の保証はない
そろそろ、免許返納する時期かあ、、、？
」
それぞれの人生を歩んでこられた方々が
何かのご縁で、この場に集う
すべての日常を忘れ、ただひたすら、
”気功太極拳とは何ぞや？”と、自分自身に問いながら、
同じ型を飽きることなくお稽古を積む
”皆さんの、ひとつになった「気」を頂きました！”と、Ｆさん
”素晴らしい！”と、みなさん
この素晴らしい教室で、私にできることは？？？
」
10時から始まる、”泉谷太極拳教室”
いつも、9：30 前には到着のＫさん
ヨガ歴、30年以上、
”ヨガと太極拳の呼吸法の違いが難しくて、、”と、おっしゃる
既に太極拳も習得された方に
私が独学で学んだ 順腹式呼吸法と 逆腹式呼吸 そして太極拳腹式呼吸を
語るには、、、、、
簡化24式の意味、呼吸法、体重移動、確認しながら、流れるように、舞う太極拳、、、、
いろんな太極拳歴を持つ方々
自分の未熟さを、どう克服していくかが、いつも大きな課題
」
毎朝作るニンジンジュースから、残るカス
パンを焼くとき、ドレッシング、野菜炒め、ハンバーグ、、、に入れたり、、
チーズオムレツにしたり、、、
今夜は、ミートローフに入れて焼いてみた
トマトソースをのせて
いつも口うるさいムッシューも
”いつもより、ホックりして、旨味、甘味があって美味しいね”と
農業の大変さを、知らなければ、
捨てていたかもしれない、人参の搾りカス
調べれば、なんとこの人参カス
搾りかすの食物繊維は余分な栄養素も付着吸収し
排出してくれるので、
ダイエットに活躍してくれます
がん予防＆ダイエットに
にんじんジュースの搾りかすパワーを、ぜひ
ですって！
美味しく、腸内洗浄、健康目指そう！
”ニンジンジュースにしたら”との
ボランティア先の農場主に感謝！
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