先週は来客があったり、友の死があったりで
ミシン遊びから遠のいていました。
フリーモーションキルトの押さえがねが届いていたので試し縫いをしたい気持ちだったけど
押さえておりました。
昨日の午後少し時間が取れたので早速ミシンの前に座りフリーモーションの練習を始めたんです。
なかなか上手くいかなくて小一時間でしたが疲れました。
そしたら夜になって手が痛くなってしまったのです。
去年の初夏に家人が肺炎を患いました。
その時に代わりに草刈機を使い右手を痛め、それ以来なかなか治りません。
ちょっと細かい作業をするとすぐに痛くなって困っています。
今日は若い友達の誕生日だったので朝食の後ケーキを作って遊びに行きさっき帰ってきたところです。
ケーキを作るにも右手を使いましたが午後からはずっとお休み。
手を休ませながらマッサージをしています。
このトゲトゲの玉を握ったり押しつけたりすると
手がとても気持ちがいいのです。
多分100円ショップだと思う。
この刺激が手のひらにたまらなく気持ち良いのです、
おにぎりを握る様に両手で握っても良いし、手の甲を軽く転がしても良い。
ぐっと押し付けると手のひらにボツボツ跡が残るほど強く押しつけます。
凹んだ皮膚が元に戻るのに三分くらいかかりました。
若い人だったら見る見るうちに皮膚が元に戻るでしょう。
血行が良い証拠です。
この事が示すのは手の先の血行があまり良くないって事ですよ。
加齢とともに足先、手先から血の巡りが悪くなってきます。
何てったって血の巡り。
血行を良くして体の隅々まで血潮みなぎる状態をキープする事がシニアの健康を維持するために一番大切なポイントではないでしょうか。
このギザギザ、トゲトゲボールで指先を刺激すると血行が戻って少し痒くなるくらいです。
この刺激は良いと思います。
手の疲れている人、手先をよく使う人是非お試しあれ☆
