リチャード・カールソンの楽天主義セラピー
you can feel good agin
もう悩まないこれであなたもいい気分
図書館で借りてきた癒しの本
はじめに書かれている作者の言葉にドキッとした
人生を楽しむための第一歩はただ、
いい気分になるということだけで充分
毎日の生活の中で
知らず知らずのうちに否定的な考えに陥ってしまう
自分を苦しめているのは自分の思考
思考は現実ではない
否定的な気分を取り除いて
愛と幸せに満ちた気持に置き換える
落ち込み脱出法
どうしようもなく重かった心にも
読んだ後には青空が広がる
この本を読んで人生を楽しもう
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