あちらこちらで耳にする、
新型インフルエンザにかかったとか
インフルではないけれど風邪気味とか
そんなグレーの空気を吹き飛ばすには
日頃から免疫力を高めるために
ストレスをためないこと
体を冷やさないこと、
そして食生活を見直すことが大事になってくる
日本の伝統的な発酵食品の味噌、納豆、糠漬けなどは
腸内環境を整えて免疫力アップ
雑穀を混ぜたご飯に、
お豆腐、野菜、海草たっぷりの味噌汁に納豆、
手ごろな値段で手に入るから
お財布にやさしい食生活で綺麗と元気をGET
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