今日も高温注意報が出ています ❢ こんな日に外出たら倒れるー
涼を探して・・
そんなの無いネ
冷やした桃、チョッと涼涼
グダグダ過ごして、、
ヤッパリ作らなきゃ～
夕食、火を使いたくない 
買い物にも行かない 冷凍室にあった鶏むね肉を
夏でも食欲は落ちない、相棒（夫）とワタイ
夫はトウガラシの辛みが苦手、キムチはあまり好きでない
カレーも辛くないものが好み
ワタイはキムチ大好き・カレーも大辛が好き
クッパを参考に ≪七味が効いてる和風鶏ムネから揚げ≫
七味唐辛子・小麦粉・しょう油・油少々の下味をつけて多めの油で焼く
夫に盛り付けた肉、色が濃い目だったのが～トウガラシが固まってたみたい
『辛ーーい ❢ 』 アーーッツ！七味唐辛子じゃなくて一味唐辛子を使ってた 
ゴメンナサイm(__)m
ワタイは、ピリッと食べた後 汗が出てスッキリでした 涼涼 
今からアクアビクスヘ、行ってきます 
今日も見て頂いて有難う 