快適な睡眠が欲しい
夜中2時、3時に目覚める事が 最近あります
そんな時はラジオ深〇便を聴きながら、そのまま2時間位 過ごして
又寝入ってしまう
次 目が覚める時は起きる時間 中途半端で眠たい ❢
==昨夜もそんな夜でした
日中は、横になると一瞬 寝落ち・イヤになる
精神的に落ち着かない状態なのかも
一日のうち ある程度、緊張や興奮・刺激が必要なんでしょうか
そうだった――昨日はボーっと過ごした一日でした
ちょこっと一品
鶏手羽元のサッパリ煮
今日も見て頂いて有難う