自分なりの運動＝週2でジムのアクアビクス・エクササイズで
体力無いながら、いい感じだったのに 
同じ日に整形リハビリへ通い、いい感じだったのに 
今月初め ピタッと控えて籠る日々
歩く事しか出来ないので、お買い物兼ねて散歩（人出の少ない公園）
小さなリュックを担いで、今まででは考えられない位
で走り回ってたのです
リュックと、手提げ袋に それぞれ2Kg超の品を入れて歩くと結構しんどいのです
肩に力がかかるし、手も痛いし ≪カヨワキ ババちゃんなのです≫
・・ 
近頃、体力付いてきたような 実感 
アーーッ ❣ このところ 乗ってない 
前向きにとらえて 
今日も見て頂いて有難う 