GANNBATTA
今週は、3回プールへ出かけました
月曜・水曜・土曜
月曜は、10時からのアクアビクス（女性）45分・・その後自由にプール遊び
水曜も、10時からのアクアビクス（男性）45分・・ ↑ と同じく
そして、
土曜は、午前中はジュニアスイミングがあり 午後13：30からのレッスンでした
レッスンには、今は入らず自由に遊ぶ事にしています 
ガラ空きで気持ちが良いです 
（土曜が狙い目）
1レーン＝＝初級クラス 2レーン＝＝上級クラス
3レーン、4レーンが空いてました、5レーンはフリーコース（歩行）
4レーン～～初めはワタイ一人だけ・・
自分なりのメニューで25ｍをこなしたい
15分、水中歩行
① 伏し浮き 25m 往復 ストリームラインを意識して、
② 背浮き 25ｍ 〃 〃
③ バタ足 25ｍ 〃 〃
④ 背バタ 25ｍ 〃 〃
⑤ クロール 25ｍ 〃 休み休み 
⑥ 背泳 25ｍ 〃 〃
⑤ ⑥ 繰り返し
10分、水中歩行 ・お・わ・り・ ワタイにはこんなもんです 
ご褒美に友達とケーキセットを頂いて帰宅
16：30 眠くなってきた～！ 疲れた～～！ 
今日も見て頂いて 
もしや、泳ぎで足首バタバタはいいのでは？
と我流の考え。
幼児プールで何とか進めるようにビート盤で
バタバタ‥・数えてみれば2週間余り。
大人用のプールでもなんとかできるよう
になりました。
25Ⅿ、青息吐息ですがたどり着きます。
それから3分くらい休んで・・ところが帰
りは反対側の中央になるので一向に進め
ない。流れが違うようです。
でも何とか進めるようになり・・・気が
付いたら足首がほとんど不具合がなく
なっている。
東京オリンピックには間に合いませんが
もしかしたらさくらじま遠泳に？後20年
若ければねえ。
リコメ遅くなり申し訳ありません。
昨日のプール、アクアビクス45分間やったら疲れて
私の一日の運動量を十分満たしてくれる
その後の泳ぎはアップアップ
土曜日は、アクア・・が無いので自由に遊べたんですが
ビート板でバタバタ‥がそんなに効果があるんですか？
≪さくらじま遠泳に？≫ もし実現するならば、是非応援に行かせてもらいま～す
体力勝負ですネ、スイミングは
お互いにゆっくり頑張りましょうね