薄曇りの昨日、午後から雨が降り 肌寒い一日でした 
午後から、パソ同好会の日
勿論 集まれなくて、Skype授業です
先生は・ユックリ・ハッキリ 何時ものように授業を進行して下さったのです
見にくい、聴きづらい、オマケに自分の場合(マウスが不調＝フラットポイントで操作する)
追い付かないけど、、
ギリなんとか授業中の「オリジナル手帳を作るためのサイト」のダウンロード完了 
今現在はマウス スムーズに動いている ホッ
一時間半のSkype授業、終了 皆と年内最後の挨拶交換して・お・わ・り
クリスマスイブでしたネ❢
特に何もしないけど、ケーキだけは食べたい 
閑な相棒（夫）に散歩の帰りに買ってきてもらったの
何時もは、がらすきのケーキ屋さん 超混んでて並んだそう～怒って帰宅 m(__)m
イチゴクリームと生クリームが重なって、トッピングの果物が新鮮
カップが可愛いので、、あと楽しめそうです
今日も見て頂いて有難う 
朝から思うように動かないマウス 
困るんだよねー 今だましダマシ奮闘中
何年前かしら・・テニスなんかしないのに ❢ テニス肘を発症
よく解かんないけど、整形医師の診断で治療に通い ナントカ治まる
その頃、腕が痛くて重たいモノが持てなかった、
偶々、生協の配達員に声かけられて入会～～
週一配達日だったのです
あまり買わないようにしてる積りが いつの間にか？冷蔵庫がパンパン
何が入ってるのか＝＝チョコッと確認
アイス・・寒くて食べないし ✖
チャーハン・・脂肪過多 塩分過多 一袋とご飯一食を混ぜて二人で半分個≪198ｇずつ≫
魚、肉、果物、野菜等〃
年末が迫ってきて、申し込みも早めにハヤメにと、、ツイ ノセラレテしまったーッ 泣
副菜作りの日を決めようかな 
今日も見て頂いて 
20日(日曜) までチョッと寒くて、散歩に出かけて咳き込む苦しさに襲われる 
この２～３日 は、温かくて 昨日は特にポカポカの日差しに包まれて 
でした❢
週一の買い物を月曜に済ませていたので、ステイホームの予定だった日
相棒（夫）の３か月ぶりの通院日
午後3：30 の診察なのに、10：40 のバスを利用して出かけました🚌
３か月に一度の、自分的に嬉しい日（喜んでる場合じゃないんだけど・夫の健康管理という事で）
朝食・昼食・準備しないでイイ日 なのです
以前は簡単にお弁当を用意したけど、、今は持って行かない夫
『午後診察なんだから・・朝食、軽く食べて行けばいいよ』って、言っても
「朝抜きの方がベター！」と医師が言ったから
融通が利かない男なのです 
結果～～1２：30 過ぎに検査受付～～牛乳・サンドイッチ・バナナ昼食
～～3：30 過ぎ診察
コロコロ代わる若い担当医、、特に問題なし 
ほんまかいな
帰宅は4：30でした 来年予約は3月16日だってさ
特に家に居たからって、何も不満は無い、、けど 居る居ないってだけで違うのです
自分だけの時間、好きに過ごしましたーーッ
休肝日だった昨日、
久しぶりに夫の好きな、お造り 目当てに買い物へ 4594
今日も見て頂いて
冬至の昨日
献立は、
【運を盛る】ために≪ん≫のつく食べ物 (冬至の七種)を
なんきん・玉ねぎ・シメジ・ベーコン・レモン塩コショウ
手羽元・大根・人参・レンコン・ゴボウ・コンソメ
白菜・塩こぶ・ユズ皮・ユズ果汁
デザートはみかんで〆ました❢
ユズ湯に10分 ユックリ浸かって温まり
(冬至の七種)の食事を摂って
身体ホカホカ 気分
昨夜は休肝日だったけど、、
今日も見て頂いて有難う
