今日は、サイクリング
へ行きましたが、行く前から奥様からは帰ってからの労働予定が言い渡されており、100KMを走った体に鞭打ち、花への肥料と、一部バラ・紫陽花の植替え、冬の間天気が悪く、1回も出来なかった消毒散布を日が暮れるまで、自主的に行ないました
（7H20～14H00 AVE24.7 MAX55.7 HRT-MAX166,AVE128）
今日は7H30に、西やんと市原インターのファミマで待合せし、いつもと同じく引かれて
鹿野山を目指す、山登りに備え後ろで空気抵抗を避け楽に小櫃まで着く、先の県道163号線はキツイ登りを必死
で登る、これで更に鹿野山へ登れるの～大井戸のミニストップで休憩
、生き返ったところで、いざ鹿野山へ、思ったより坂はきつくなく
、でもしんど～、九十九谷公園で休憩、秋元口へ下り県道93号で久留里へ、西やんのお友達お奨めの蕎麦屋さん「藤美」に行きました。大変美味しいランチを頂き食べ過ぎか～
、思いお腹を抱え家路を目指すが、小櫃で空から何か
落ちてきました、遠くには積乱雲が
、でも西やんの鬼引きにより雨雲もついて来れませんでした。家の方向にも雨雲が有りましたが、残念ながら何処かに消え、家に帰りついた私には、過酷な肉体労働が待っていたのです
－－－西やんがうらやまし～い
九十九谷公園
さすが西やん、サマになってます
藤が咲いたら見事でしょうね！
ランチは盛沢山、美味しかったです
このクリスマスローズは、昨年お向かいさんから頂いた花です。寒さに強く地味ですが、まだ寒い今の季節貴重な花です、小さな株はまだ花を付けませんが、大切に増やそうと思います。
小さい株はまだ花は付きません
メインツリーの花壇はもう少しで水仙が咲きそうです
冬の庭は、芝生も花もバラもグランドカバーも元気が無く、ちょっと淋しい気分。なので可愛いオーナメントをポチッとしてしまいました。
（10H30～13H30 AVE25.1 MAX54.7 HRT-MAX169,AVE139）
当直明けの体に鞭打ち、GIANTのサイコン初使用、心拍ベルトを着け
秋元牧場目指す13号線をまっすぐ長柄目指して走り、長柄から秋元牧場の坂に初チャレンジえっちらおっちら登る、足は大丈夫だが、呼吸がきつい
心拍計は１６９、これ以上は上がる気配無し、持続も難しいか？隣の坂を下る、次にうぐいすラインの千葉側を走る、刑部の坂を登った後にうぐいすラインを右折。結構キツイ、辰巳自動車学校、能満を抜け帰宅、サイコンのデーターをパソコンへロードするのを失敗し、初データーは消失、残念
