健康診断終了！

今年の健康診断無事終了。

とはいえ、とりあえず終わっただけで、肝心の診断結果はまだ出ていない。

血液検査やレントゲン結果以外で、自分で確認できた値は以下のとおり。

　　　 　昨年　　　 今年
体重　　68.6kg ⇒　65.4kg　 （▲3.2kg）
腹回り　84.9㎝ ⇒　83.4㎝　（▲1.5cm）
血圧　 124/78　⇒　137/91　（+13/+13）

やればできるじゃないの。と自分で自分を褒めてあげたいような結果。

血圧が高めだが、これは我が家系の遺伝なので仕方なし。と割り切った方がストレスなし。

注目すべきは体重。

念願叶って、かねてからの目標だった65kg台になった。このおかげで腹回りもすっきりしてメタボ脱却（？）。

この1ヶ月、朝5時起きで毎日小一時間歩いていたのが良かったのかも。

やっぱり、”継続は力なり”を実感する。

これまで自分には甘くしてきたせいで、何事も中途半端で終わらせていたが、今回のように「努力が結果として残る」ようであれば、やりがいがあるというものである。

今年はうまく行き過ぎた感じがあるが、来年も是非今年を上回るような結果を残したいと今は思うのだが．．．．

あまり欲張りすぎてあちこちに弊害がでることも心配だし．．．。

やっぱり、ほどほどが一番かも。