根本原因から探る健康情報サイトより転載
2020.01.29
新型コロナウイルスって怖いの！？（９）―本当の感染症対策とは？
http://www.thinker-family-health.com/novel-coronavirus-9/
ーーー転載開始ーーー
※この記事の情報は、医療アドバイスに代わるものではありません。
クスリやワクチンが医療の選択肢として有効だと考える方は、
ご自身の考え方と選択を優先してください。
日本政府は、新型コロナウイルスの感染状況を受け、
ワクチン開発を進めると発表しました。
とはいっても、日本主導ではありません。
アメリカの民間会社（Inovio社とModerna社）、
米・国立アレルギー感染症研究所（NIAID）、
豪・クイーンズランド大学と連携して行う
欧米主導のワクチン開発です。
CEPI（感染症流行対策イノベーション連合）という組織があります。
この組織は、貧困国や貧困層の国民にも入手可能な
低価格ワクチンを開発することを名目に
２０１７年のダボス会議で発足しています。
タボス会議といえば、欧州の金融財閥が采配を振り、
世界経済の大枠を決定する会議です。
今回のワクチン開発の大元は、CEPIです。
CEPIには、日本、ノルウェー、独、英、豪、カナダ、ベルギー他、
ゲイツ財団などが出資しています。
今回、新型コロナウイルスの感染騒動を追ってきましたが、
やはり、政府が最終的に推し進めたいのは、
「ワクチン」ということになります。
新型インフルの時と同じですね。
これは本当の感染症対策ではありません。
人体の免疫系は、驚くほど多種多様な免疫細胞や
内分泌器官が、複雑かつ精密なバランスや
連携を保ちながら、働いています。
「抗体」という体内物質があります。
抗体は、ウイルスやバクテリアなどの外敵と戦う分子で、
大きく分けて５種類あります。
IgG、IgM、IgA、IgD、IgE です。
それぞれ、分子の大きさや働きや、働く場所も違います。
中でも一番大事なのは、IgA。
- IgAは、鼻水や唾液、母乳中など全身の粘膜に存在し、
人体の免疫の８０％は、
この粘膜の免疫が対処してカラダを守っています。
これは自然に備わっている免疫なので、自然免疫と呼ばれます。
一方、ワクチンで強まるとされるのは、獲得免疫。
誘導される抗体は、IgGです。
添付文書を見ると、ワクチン接種後にIgGの値が
どれだけ上がったが記されてあり、
それをもって、免疫力が上がった証拠としています。
しかし、これは必ずしも免疫力が上がったことを
確証するものではありません。
ＩｇＧの量が増えていれば、免疫力も上がっているはずだ
という理論に基づく推測です。
それで免疫力が上がった、病気に強くなったということにはなりません。
例えば、子宮頸がんワクチンの添付文書にも
「抗体値の上昇と感染の予防効果は明らかではない」 とあります。
いくらワクチンを打ったところで、粘液中の免疫が強くならなければ
カラダの抵抗力が増したことにはならないのです。
カラダのバリアであるIgAは腸で作られます。
腸が健康で元気であれば、免疫力もアップします。
テレビでは、感染症の専門家の方が登場し、
予防の基本は、手洗い、うがい、マスクだと言います。
これはあくまで物理的な予防手段です。
大事なのはもちろんですが、基本は生活にあります。
マスクや手洗いをしていても、ジャンクフードを食べて
砂糖の多いお菓子やジュースを飲んで、
さらに睡眠不足で、ストレスを抱え、体力が落ちていれば
感染症にかかりやすくなるのは目に見えています。
健康と免疫力アップの基本は、
腸を元気にする、腸に良い生活。
かんたんにまとめてみます。
⇒十分な睡眠 ―暗い部屋でグッスリ深く眠る
夜更かし、ゲームは×
⇒朝一番に白湯を飲む ―腸を温め、活発にする
水分不足は免疫を下げる
⇒太陽を浴びる 一日１５分でも良い ビタミンＤは免疫力のベース
⇒適度な運動 ―体温アップは免疫アップ
散歩で良い 血液を循環させる
⇒入浴 熱めのお湯で１３分以上 深部体温まで上げる
最後は冷水シャワーで締める
⇒腸に良い食事 基本は菜食、肉は少なめ
食べるならビタミンＤが多い魚
野菜や海藻は毎日食べる
⇒フルーツ・サラダを食べる ―生食、酵素の多い食事が良い
⇒砂糖・糖質を摂りすぎない ―白砂糖・糖質の摂りすぎ
免疫ダウン ミネラルを排出する
⇒オーガニックの食材にする ―免疫を下げる添加物はなるべくさける
⇒亜鉛の多い食事 免疫に大事なミネラルは亜鉛
⇒心配しない 笑顔が一番！ 心労やストレス、恐怖感は免疫を下げる
免疫力アップには、健康な生活。
シンプルですが、今の時代、これが意外と難しいかもしれません。
できる範囲で無理なく続けるのが一番です。
ーーー転載終了ーーー
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