今日の万歩計

　今日の万歩計は…
①12811歩
②10.2K
③788Kcal
●今日は、なかなか進まなかったんですけど、なんとか１０Kを達成ですね。1万歩は、難なく？クリアしましたけどね。あとの2千歩はなかなか大変なんです。

ソラリス

　14：00－16：00　にしび創造センター
◇今日の練習は…
【お楽しみ】
（Nothng's Gonna Change My Love For You）
アニソン　ヒーローメドレー
（She loves You（ビートルズ））
【ドイツ歌曲】
7 Drei Lieder Fur Mannerchor.
（8 Freiheitslied.）
（9 Schlachtgesang.）
（10 Ritornelle)
【多田武彦　男声合唱組曲「中原中也の詩から」】
Ⅰ北の海
（Ⅱ汚れちまった悲しみに）
（Ⅲ間奏曲）
（Ⅳ雲雀）
（Ⅴ六月の雨）
（Ⅵ月の光）
【トスティ】
（Ancora!）
（Ideale）
（La Serenata）
（Sogno）
（Tristezza）
【TEN GLEES】
①Ah,How Gladly We Believe
（④How Merrily We Live）
（⑥The Bells In The Steeple）
（⑦The Captive Lover）
（⑧Turn,Amarillis,To Thy Swain）

今日のお弁当

　今日のお弁当は…
①ご飯（十六雑穀米　小女子佃煮）
②エビ天
③ホウレンソウのお浸し
④塩サバ
⑤玉子焼き
⑥サラダ（ブロッコリー　刻みキャベツ　トマト）
⑦シジミ汁
●今日の内容は、かなり中身が濃いですね。エビ天やら焼き魚それにシジミ汁です。なかなかこんなのはないのですがね。今日のメインは、エビ天です。　

2012.01.13(金）

のち　8.8℃（－1.6℃）
○今日の天気は、朝のうちから昼過ぎまでは割といい天気でしたね。夕方近くになってきて、雲が出てきたのかな。風は冷たかったですね。さて、朝は豊信のトヨタ町支店の竣工式が行われました。そこで、あいさつをさせていただきましたが、ちょっと気負いすぎましたかね。帰りがけに各自治区長さんがいましたので、少し話をさせていただきました。外だったので少し寒かったですね。あとは、夜にTCCの練習でした。久しぶりで、新しい楽譜も今日購入したという次第です。みなさんは、来週の日曜日にセントレアにて演奏があるようです。そうそう、新内閣が発足したようですね。新しい顔ぶれになったとしても、中身が変わらないので、今後も苦戦するでしょうね。野党もだからと言ってやたらと「拒否ばかり」もしてられないでしょうから、どこで折り合いをつけるか、まあ、それともずっと拒否し続けて「解散」まで持っていくか、思案のしどころではあります。

　今日の記念日
「ピース記念日」。タバコの「ピース」が、日本で初めて発売されたのが、1946年（昭和21年）のこの日。これにちなんで、愛煙家がこの記念日を制定した。発売当時は10本入り7円だった

今日の万歩計

　今日の万歩計は…
①12685歩
②10.1K
③670Kcal
●今日はほとんどウロウロしてませんでしたから、後が大変でしたね。やりすぎ停波は気を付けましょう。

TCC

　19：00－21：00　音楽練習場
◇今日の練習は…
１．「サッちゃん」大中恩
（・バスのうた）
・サッちゃん
（・おとなマーチ）
（・くもさん）
（・バナナを食べる時のうた）
・いぬのおまわりさん
・おなかのへるうた
（・早口ことばのうた）
・ドロップスのうた
２．ふるさとの四季