1日中、寝込む→風呂上がり、何とか日課のウォーキングをね♪

寝込んでいたため、正確な天気はわかりませぬ。夜空は…
大阪市内、晴れ。

昨夜カキコしたように…
朝食兼昼食の「コーンフレーク」は？いつもの半分にね(かけた牛乳の量？いつも通りっちゃ)
そして、あの「きんつば」だーい♪
甘くて美味しい～(^Ｑ^)゛
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午前9時から、パソコンの勉強予定。それまでの約20分間は、(布団へ潜り)休憩してたぞなモッシ～♪
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ワォ～Σ(゜ロ゜ノ)ノ゛
目覚めのは？午後1時過ぎだった。
それも…
アパートの隣室に住んでいるお年寄りの方と、ヘルパーさんの話し声カナ？それで目覚めたッス。
木造アパートなので？よく聞こえるがなぁ(苦笑)
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昨夜は約8時間の睡眠。私の場合、約10時間がベストだよね？少しは昼寝をするとは思ってたケド…
何だかなぁ～。。。p(-ω-、)゛

トニカーク！
パソコンの勉強を…
うん？
(横向きに寝ていた体を)仰向けにした瞬間！以前カキコした背骨の右側の筋肉痛が？背骨の1番痛い箇所まで響くがなぁ！
ズキズキと痛い～(＞◇＜)゛
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起き上がることが出来ず、仰向けの状態をキープing。
痛み止め薬は？昨日の昼過ぎに服用。よって、胃潰瘍のことを考えれば？今日は駄目っちゃ！
取り合えず…
体を動かさないように、休息に専念しただよぉーッ。
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起きかけがしんどいのは？右副腎腫瘍全摘出以来、仕方がないこととはいえ…
何故だろう(・・;)゛
いつもの疲れのはず。だが、体がダル重～！
何度も短い昼寝を繰り返し、夢の世界を往復～★

午後7時過ぎ…
何とか日課のウォーキングに出かけなきゃ！そう思いながら？再びウトウト～★
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午後8時前に目覚める(情けない)
もうアカン！
歩く気力が萎えただよぉーッ。
今月の皆勤がなくなった！
(≧≦)゛エーン。。。

トニカーク！
お風呂に入ろう。体を温めて、筋肉をほぐさなきゃ！
やっと決断。
「ヨッコラショ、ドッコイショ」。
午後8時57分から、3日振りの銭湯へ。

さてっと…
私の目標は？自立することと、(これ以上、腰と背骨を悪化させないための)ウォーキングっちゃ！
だが、本日はパソコンの勉強をせず。その上～↑ウォーキングも諦めたから？
自己嫌悪～(´;ω;｀)゛
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やはり、なにがなんでも皆勤がしたい！
風呂上がり…
その気力だけ～↑何とか戻ったぞなモッシ～♪
バンザーイヽ(＞＜)ノ゛
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お米を研ぐ気力が無かったため、(銭湯帰りに)コンビニでおにぎりを買う予定だったケド！キャンセル。
ヨシヨシよーし！
日課のウォーキングに切り替えたのダァ～♪
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今から出かけたら？近所の人から変に思われるカモ(苦笑)
もう世間体などどうでもヨーイ。
割引弁当を買うため、頑張ってGO～。
フラフラ～ε=ε=(ノ＞＜)ノ゛

午後9時59分、アパートの戸締まり。午後10時51分に戻る。実質、約30分だけ歩く。
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アパート→「弁天町オーク」を半周し、2階広場前→帰り、スーパーへ寄り道→アパートでござるぅ。

アレ～ヘ(゜、゜;)ノ゛
弁当がナーイ。
おにぎりもナーイ。
残ってたのは？高いお寿司が数点だけッス。誰が買うか～↑
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仕方おまへん。
ご飯類を諦め、パンにしよう。その代わり？おかずとしてお惣菜も買っておこう。
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ホヨヨッ？
普通のお惣菜も！マダ割引シール付きがナーイ(焦る)
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揚げ物のお惣菜は…
20～30パーセント引き。その中からね。

↑、写真の1枚目。
お惣菜「関西風牛肉入りコロッケ(北海道産男爵いも)少」(内容量・2つ入り。税込み151・20円が、105・84円)

そして、「パン」コーナーへ。
割引シール付きワゴンは？空だぜ～(号泣寸前)
壁沿いにある「手作りパン」コーナーへ移動。割引シール付きを見っけ♪

↑、写真の2・3枚目。
「デニッシュロック」(スーパー価格→税込み140・40円が、84・24円)
(写真、2枚up)

では、また。
ブログup、超ギリギリ間に合った～♪
明日、お昼からパソコンの勉強をね。
今から晩御飯。
一応、Good night～(っ.-)゛zzZ