体操の仲間のお食事会
年に数回ランチに行きます
今回は旬鮮かぐら~欠席者なし 18名でした
姿勢を正して、病気にならない体を作る
地味にストレッチ、筋トレを1時間20分くらい
動きの速い卓球とは比べ物にならない…
でも、とてもお気に入りの明るいサークルです
上は85歳、下は66歳、あとは中間層ほとんど70歳代。
年上の方のお話はとても参考になり、皆の目標です
帰り道、友達の家のコキアを見せていただきました
庭に種をばらまいておいただけで・・・とのこと
玄関前が明るくなっています
今年の作品、見て行って!と見せていただいたのが
これです。ウワ~オ!素敵で可愛い
殆どが自宅の花や頂いた花ガラで作ったそうです。
センスいい~~~