ポリフェノールってどんなイメージ ?
やっぱりココア、チョコレート、そして赤ワイン。
美容と健康に一役買いそうなイメージは定着しましたよね。
老化の原因である活性酸素を抑えるんじゃなかったっけ ?
あれですよ、“サビないカラダ”。
体はサビだらけですが、顔のシワは予防したいmainasaには気になるテーマ。
目尻の“カラスの足跡”を作らないようにマッサージマッサージの毎日です。
…サボってるけど。
外からのケアだけじゃなく、体の中からも気遣っていけたらいいですね。
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とりあえず、ファイターズが優勝しますので（笑）、祝杯は赤ワインで。
飲み物といえば～
わが家では毎日毎晩お酒を摂取しています。
ビール、焼酎、ワイン…。
でも今年は北海道内をあちこちまわって、おいしい水にも出会えました。
写真はニセコのさかもと公園。口当たりがまろやかで飲みやすい !
水は京極が１番かと思ってたけど、甘露のよさがわかりました～。
警備のおじさんにも意地悪されたので、もう京極には行きません。
来年もおいしい甘露を求めてあちこち行きますよ～。
ファイターズ勝ちましたね～ ! 
でも昨日は、ご飯したくをしながらだったので集中できず。
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町内会の仕事をしていると、さすがに引きこもりがちな（キャンピング・カーの陰にいるんですが）mainasaもご近所さんと話す機会が多くなります。
熟された世帯が多い中“あんちゃんねえちゃん”みたいなmainasa宅はおもしろがられてます。顔出すたびにおかずや野菜をいただいて申し訳ない。とてもありがたいです。
料理するんでしょ ? しません。
お菓子作るんでしょ ? 作りません。
機会があればやってみたかった“かぼちゃの器”。
レンジで温めてから切ればかぼちゃも怖くない。
中身はかぼちゃのポタージュです。昨年、お隣のかぼちゃがエイリアンのように成長して、たくさん頂いたんです。おかげでレシピ無しで作れるようになりました。
でも今回はミニかぼちゃ。中身をくり抜いただけじゃちょっと足りないので牛乳多めです。
ばっちり用意して待ってたのにダンナさんの帰りがプレイボール後～。
おかず温めたり、味噌ダレ作ってる間に１回表、点が入っちまったじゃないですか～。
アレコレしながら軽いパニックですよ（笑）。
１回裏、点を返してからなんとか正気に（笑）。
御品書き
ふろふき大根…風
牛肉野菜炒め
かぼちゃのポタージュ それとごはん、納豆。
今日はジャガイモ使いますよ。でも料理好きじゃないの～。
めんどくさ～。
