いい かんぶつの日

11月20日は「いいかんぶつの日」だそうです。

2010年に日本かんぶつ協会が制定しました。干物の「干」の字が「十」と「一」からなることで11月、乾物の「乾」のへんが「十」ふたつと「日」からなることで20日、さらに「乾」のつくりが「乞」であることから、これらを組み合わせて「11月20日に乾物を乞う」と読めるとして、この日が選ばれたようですが、ちょっと強引と言ったような気もします。

　海産物や農産物を干したり乾燥させたりすることで、ビタミンなどの栄養価がアップし、うま味や香りが凝縮されます。　美味しくて栄養たっぷりな乾物。　毎日の食事に積極的に取り入れて、健康づくりに役立ててみたいものです。




おいらの今日歩いたデーターは、
◆歩数：５６１４７歩
◆歩行距離：４．２２ｋｍ
◆消費カロリー：２０５．７ｋｃａｌ
◆脂肪燃焼量：２９．３ｇ
◆エクササイズ量：２．１
でした。