寒くはないわ。

　お正月はどのようにお過ごされたでしょうか？
おいらは、おせち料理を食べ過ぎて、正月太り…という感じですかね。

　意外かもしれませんが、冬は代謝が上がるため、痩せやすい時季だといわれているようです。こまめに身体を動かしながら、暴飲暴食に注意して、ベストな体重に戻していきたいものです。

昨年末に歩数計が壊れたので捨てました。　新しいものを買おうと思いましたがやめました。新しい歩数計を買っても運動量は増えることはないからです。それより、こまめに体を動かして鍛えるようにした方がいいと思いました。