きょう立冬です。 鍋の日だって

　昨日は遅くなりました。日にちが変わって帰ってきたのは１時前で、今日もこれから出発です。　今日は早く帰れるかな？


　今日は「鍋の日」だそうです。
　 2011年に食品メーカーが制定したもので、11月7日前後に立冬が訪れ、この日が“11”（いい）“7”（なべ）と語呂合わせできることから名付けられたそうです。
　日本には「すきやき」や「もつ鍋」をはじめ、地方特産の鍋料理がたくさんありますが、他の国でも、韓国の「チゲ鍋」やスイスの「チーズフォンデュ」フランスの「ポトフ」など、世界的にもよく知られているものが多いですね。 身も心もポカポカとし、たくさんの食材を簡単に摂取できる鍋料理はまさに栄養の宝庫ですよね。
　さて今夜は、どの鍋料理を囲みましょうかね♪


　おいらの今日歩いたデーターは、
◆歩数：１３１１５歩
◆歩行距離：９．０２ｋｍ
◆消費カロリー：４４０．５ｋｃｌ
◆脂肪燃焼量：６２．８ｇ
◆エクササイズ量：４．６
でした。