持たない幸せ。 ⑩ エアコン

あなたは、エアコンを使われていますか？

今の時代、エアコンを使わないなんてかなり貧しい人ではないのかって思われますよね。

実は私、35度以上の猛暑でもエアコンは使わないのです。
アパートのクーラーはもともと付いていたものですが、コンセントを抜きっぱなしです。

車のエアコン(クーラー)もほとんどを使いません。
(ただ、雨が降ったときには、フロントガラスの曇りを取るために使います)

家でクーラーを使うと、ものすごく電気代がかかりますし、体を冷やすことで健康に
支障があると思っています。

私は、扇風機で充分です。

実際、夜中クーラーをつけて眠ると翌朝体がだるいと言うことをよく聞きます。
体を冷やす事は、本当はよくないのです。
血液の循環を悪くしたり、発汗を止めることで老廃物の排泄を阻害してしまうことになります。

夏の間、汗をせっせとかくことは、冬を健康に過ごすためにとても重要なんです。
できるだけエアコンは使わずに汗をかいて老廃物を出し、健康的に過ごしましょう。

職場でエアコンを使っているのであれば、温度設定を28度程度にすると良いです。
やはり外と室内の温度差が大きいと、体にも負担がかかってしまいます。

エアコンは、上手に使いましょう。