最近は、暑さのせいであまり体を動かさない生活になっていますが
でも、ヨガ始めました
週一回ですが、思っていたよりも体がスッキリし、
続けていけそうだなあと思います
礼に始まり、礼に終わる
呼吸法が良く、また、ヨガの動きはゆったりしていて
最中に流れる音楽が、癒されるんです
母親は、もう4年ほどやっていて、σ(^_^)私にすすめるんです
うーん。なんとなく億劫だなあと思っていると、
母親が申し込みしてきちゃいました
山口に住む妹にも薦め、4月からやっています
つまり、先輩です
σ(^_^)私が一番最後のスタートです
やってまだ、数回ですが、良さを実感していますので続けられそうです
【マイブームの五本指ソックス…ヨガの時に履いてます】
