ビルドアップ走 2022年10月31日 | ランニング 今日で１０月が終わりますが、今月まだ１３９kmしか走れてなくて、これはさすがにヤバいと思い、少しポイント練まがいの「ビルドアップ走」やりました。５０００ｍのつもりだったけど、お腹痛くなり４０００ｍで終わり^^;５分切ると結構きつい。。。今週末「OTT」で５０００走るのに大丈夫かー自分。心配しかないｗｗ今日のも含めて今月の走行距離・・・150.57 km お疲れ様でした！
