アラフィフおひとりさまの現実

何てことのない日常を綴っております。

病院三昧だった二連休2

2023-01-16 06:58:00 | まるごとメンテナンス
翌日は午前中耳鼻科で、午後婦人科へ。

耳鼻科はいつもの薬を出して貰いに、婦人科は物忘れを含めた更年期の相談しに行きました。頭の中に異状がらなければ、やっぱり更年期から来るものなのかな?と思いまして…。

実は婦人科3軒目です。1軒目は話を全く聞いてくれないおじいちゃん先生で嫌になり、友人に紹介して貰った2軒目のおじいちゃん先生は優しくて話しやすいので何年か通っていたのですが、まさかのお辞めになられてしまい(涙)、3軒目の今回は昭和の佇まいの小さな個人病院。結構年配の女医さんでした。

ネットに病院の口コミ情報とか載ってますよね?あれを見るとその病院は意見がパッカリ2つに分かれていて、共通意見としては

「診察は的確で間違いない。」

そして良い評価としては

「ベテランのサバサバした先生。長年の経験からはっきりと意見を言ってくれる。私は先生の勧めてくれた治療を選ばなかったけど、それでも納得するまで相談に応じてくれた。」

などとあり、一方で悪い評価の方は

「何を聞いても冷たい返事。建物も古くて診察の声が待合室に丸聞こえで最悪だった。二度と行かない。」

「先生が強めな物言いで通う気がなくなった。不安だから受診してるのに、何なんですかね。医者だったらもっと別の言い方あるんじゃないの?」

とありました。

先生だって人の子です。患者さんとの相性もあるでしょう。私にとってはどうなんだろう?と思いながら待合室で座っていました。

問診票に私が気になる更年期の症状として、物忘れ、極度の冷え、イライラを挙げました。そしていざ診察。

ホントに気持ちいいくらいサバサバした先生でした。とても早口なのでトロくさい私が理解するのは大変でしたが、内容はそこそこ腑に落ちた感じ。

「最初にやって貰った更年期症状の自己チェックあったでしょ?あれで"顔がほてる"とか"汗をかきやすい"に該当してないならホルモンの乱れではないわね。生理もまだあって完全に閉経してる訳でもないし。あなたの場合、不調は自律神経の乱れから来てるのね。」

「更年期はこれから身体が老いてくるための準備期間なの。今まで出来ていた自分と、出来ないことが増えて自信がなくなっている自分とのギャップに強くストレスを感じてるかもしれない。そういうことで思い悩むのが更年期の鬱と言われてます。仕事では責任が重くなる年齢だし、そろそろ親の介護も始まる年齢でもあるしね。大体60までが更年期、それ以上は更年期って言わないのよ、そこで老いる準備完了。更年期で死ぬことはないから!乳がん・子宮がん・卵巣がん、こっちはきちんと調べておきましょう。癌は死ぬからね。色んなことがあると思うけど、今の自分を受け入れて少し肩の力を抜きなさい。」


そんなこんなで他にも色々話をしましたが、今回漢方を2週間分処方して頂いたのでした。


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病院三昧だったニ連休

2023-01-14 19:58:00 | まるごとメンテナンス
余りにも物忘れが酷いので、怖くなった私は物忘れ外来のある病院を受診しました。

CTを撮った結果、認知症ではないとのことでした。

「あなた家族に言われて来たの?違うでしょ?認知症ていうのはね、自分で気付いて受診することはまずないから。周りに"おかしいよ"って言われて病院を勧められてくることが殆どだよ。あとさ、僕が今まで診察してきて4~50代の認知症なんていなかったからね、他に原因があると思うよ。例えば睡眠不足とか、何か環境変化があったストレスとか。そのストレスから来る鬱の場合もあると思うしね。あなた、家族に色々話したりしてる?してないの?生活の中で笑ったりしてる?まぁヒントは色々与えたから、何かしら思い当たることあるんじゃないの?」

だそうです😅 

主目的は頭ん中を診て貰うことだったので、CTに異状がないことが分かり目的は達成されました。なので先生の有難いお話は半分くらい聞き流してましたけど「なるほど」と思う部分もあったので、自分にとって受け入れられる話だけ聞くことにしました。

とは言え、先生の"絶対"とか"あり得ない"という言葉選びには驚かされました。身体の大きな男の先生で圧もあったしね😅😅




そして翌日は耳鼻科と婦人科へ行ったのでした。(つづく)


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少しテンション高め

2023-01-10 12:12:00 | まるごとメンテナンス
夜勤明け、家に帰って入るお風呂が大好きです☺️ 最高のリラックスタイム。


昨日の良かったこと
⭐︎コロナ陽性者が隔離解除になった
⭐︎コロナ禍で会えなくなってた友人と遊ぶ約束をした
⭐︎ML受け取るだけだった団体のzoom会議に参加申し込みをしてみた


職場のコロナが何とか終息してホッとしたのか、私、若干ハイになってるみたい。珍しく少し活動的になってます。今週晴れて春めいている🌸からかもしれませんね。

暴走し過ぎない程度に頑張りましょう。


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温活に勤しむ

2023-01-09 17:42:00 | まるごとメンテナンス
私の更年期で顕著だったのは身体の冷え。ひどい冷え性になってしまいました。汗っかきの暑がりだったのが信じられないくらいです。

そして今年は"ファンヒーターを使わない=灯油を買わない"生活にもトライしてみようと考え、温活に精を出しているところ。

食事や飲み物に生姜を入れたり、ふくらはぎから下を冷やさないように分厚い靴下を履いたり、暖か下着を着たり、寝る際も部屋を暖かくしたり、布団には電気毛布を使用したり…今のところファンヒーターは出さずに済んでおります。雪が降らなかったら何とか寒さに対応出来そうかな?

電気代がちょっと怖いけど、灯油も安くないから結局のところトータルで掛かる費用に変わりはない気がします。灯油を買う手間が省ける分ちょっと楽かも。


今週は暖かいみたいですね。今日も過ごしやすい1日でした。


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8のつく日

2022-12-28 08:28:00 | まるごとメンテナンス
8とか18とか、8が入っている日は私にとって転換日になっている気がします。

先月の18日は心が真っ白になりましたが、それも自分の仕事の在り方を見直す良い機会になったと思って、というか思い込ませております。

身体がおんぼろぼろんになってアプリで食事管理を始めたのも今年1月8日から。まぁ偶然だと分かってても、そう思った方が頑張れそうな気がするので、思わせといて下さい🥹


そんな訳で、今日も8がつきますもんね。サボリがちだった運動をまたちゃんと始めます!



【昨日の良かったこと】
⭐︎見切り品で買った鰆が美味しかった。
⭐︎仕事とプライベート両方のToDoリストを作れた。
⭐︎少しだけ勉強出来た。


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