出会った頃、身長１８１cm・体重７１ｋｇだった彼。全体的にヒョロっとしたイメージでした。
ところが昨年の台風以降減り続け、現在６７ｋｇ。筋肉モリモリで、無駄なお肉ゼロって感じの体型です。
ただ本人曰く、以前は７０ｋｇを切ると疲れて仕方なかったけど、今回は鍛えながら自然と減ったのもあって(もちろん台風の時はガクンと減りましたが)、すこぶる健康！とのこと。
彼は痩せているのに、家系なのか糖尿で血圧高めでした。でも、倒れたりして私が必要以上に身体を心配するので(あと、糖尿で勃たなくなる事を死ぬ程恐れて…笑)、今は病院へ通って、食べ物にも気を付けてるそうです。
私も痩せられるかな〜と思って朝ごはんのメニューを聞いたら、
☆とろろ昆布や海藻類＋りんご酢大さじ１＋お湯＝お吸い物
☆鯖缶１/２缶＋もやし袋１/２袋＋玉ねぎ１/２個＝炒める
☆自家製R１ヨーグルト＋リンゴやミカンやバナナなど
これらを毎朝食べているそうな。昼ごはん、夕ごはんは決まったメニューではないけれど、夕ごはんに必ず納豆１パック食べることにしてるんですって。
今は、血液検査も良いスコアらしいです。私も真似してみようかな〜そしたら彼のように、少しずつ健康体に近づけるかしらね〜。
