昨夜はピンチヒッターで夜勤。今日も普通に予定が入っていたので、午後まで頑張りました。
寝不足は仕方ないとして、それでも思ったよりは疲れてない気がします。これがたまたまだったのか、食生活を見直してるからなのかは不明ですが、不思議と調子は悪くないです。
なかなか食事のアプリが良い得点を出してくれないので、四苦八苦してます。それでも"こんなに食べても太らないんだ"とか"お菓子以外でどうやって脂質って取ればいいんだろう"などと頭を使うのも楽しいです。自分ではまともだと思っていた以前の食生活も、実はダメダメだったなんて…。まだまだ勉強することあるわね。
あとは徐々運動で身体に負荷を掛けて行きますよー。
彼は明日、年１回の健康診断を終えてから我が家に来る予定です。どこにも異状がありませんように！
