ヤフーの知恵袋などを見ると、子供の身長・・・についての悩み相談が一杯出てくる。
・・・と言う私目も、現在中学1年生の息子が、なんと身長143cmと超小柄だ・・・
カルシウムグミ
から
すくすくのっぽ君
まで、ありとあらゆるものをやった・・・
が伸びない・・・
以前、ネットでこんな記事を見つけて大笑いした・・・と書いた事があるが、見逃した方も居ると思うので・・・
「身長を伸ばす！！ 中学生です！！」
と質問者
内容は、
「僕は現在中２（新中３）の男子で、
今身長が１６３ｃｍあります。僕は１７０ｃｍくらいまでいければと思うのですが、
すこしでも身長をのばすためにできることはありますか？
ちなみに僕は今声変わりの途中です。身長を伸ばす方法を教えてください！！」
そして、ベストアンサーに選ばれた答えがこれだ！・・・ワンツ~スリー
「おじさんの意見をよーく聞きなさい。
おじさんは今までの人生の中で二つだけ後悔していることがある。
一つは若い頃家出しなかったことだ。
こんな家、出て行ってやるっ！！男なら一度は言ってみたいセリフだ。３０代半ばになってしまっては残念だが家出なんてしたくてもできない。今となって後悔している。
そしてもう一つ。背を伸ばさなかったことだ。今にして思えば、背を伸ばすのはそう難しい訳ではない。君の歳ならあと１０センチくらいは簡単だ。
おじさんは中学ではテニス部だった。
練習を一生懸命さぼり、すきあらば壁を乗り越えて帰宅、校外へランニングに行って来ると嘘をついては
よく友人と落ちているエロ本を探したものだ。
おじさんは当時背を高くしたいなんて気にしていなかった。今にして思えば実にもったえない。おじさんの背があと１０センチ高かったら今頃は、
タッキー＆おじさん、として芸能界に君臨していただろう。
そんなおじさんからの真面目なアドバイスだ。
よーく聞いて毎日実行しなさい。まず、牛乳は一日１リットル飲みなさい。おじさんは大学でアメフトをやっていたがみんなこれくらいは普通に飲んで体を維持していた。
そしてカルシウムも同時に摂るんだ。今はコンビににも置いているはずだ、メーカーは何でも良い。
そしてもう一つ、ご飯はとにかく食べなさい。よく背を伸ばす方法などと本が出ているが、どんな方法を試しても、体を構成しているのはたんぱく質やカルシウムだ。
これを外から摂取しなければ、どんな良い方法と言っても全く意味はない。背を伸ばしたいなら、とにかく喰うんだっ！まあ、太らない程度にな。
それから、若い時は体の細胞がどんどん新しく生まれ変わっている。そして、外からの刺激によってより活発に新陳代謝はより高められる。
君は何か運動をしているかな？もし何もしていないなら、今日から時間のある時はとにかく跳躍、つまりジャンプするんだ。
思いっきりな。傍から見たら少々危ないヤツ・・・に見られるかもしれないから、
人目につかない所でやるんだ。
着地の刺激は足の成長に非常に有効だ。バスケットボール、バレーボールの選手は元々背が高いというのもあるが、日々の練習でさらに足に刺激がいき、どんどん背は伸びるという訳だ。
人間の細胞は壊れても栄養を休養を与えることによって以前よりもより強く回復する。とにかくわざと足に負担をかけて、超回復を待つんだ。その際、カルシウムが必要なのは言うまでもない。
そして、寝ろ。成長ホルモンは寝ているときに分泌される、らしい。まあこれは取り立てて言わなくても普通に寝てればいいだろう。
君は今１６３センチだから、この方法を続けさえすれば卒業時には１８０に近くなっているはずだ。嘘ではない。
他の方法はやってもいいが、牛乳カルシウムジャンプ作戦を一年試してダメだった時にするんだな。とにかく信じてバカみたいにジャンプだ。
飲んでジャンプ、寝てジャンプ、常にジャンプだ。
忘れるな。おそらく２０年後、同窓会で○○君って何かいつもジャンプしてたよね～と言われる日が来るだろう。
気にすることはない。
ふう、もうおじさんの役目は終わった。あとは君次第だ。どうせならがんばって２メートルを目指してくれ。じゃ、健闘を祈る！」
大笑いしたが、息子にジャンプをさせた・・・しかし伸びないのだ。
そして、気が付いた！
ごぼうだ！
竹の子だ！
山芋トロロだ！
彼らは、地面の中、ぐいぐいと伸びていく・・・どんな硬い地面でも負けない・・・
伸びるDNAがあるはずだ！
と考えた。
そして、又もやネットで
「ごぼう 身長」
とキーワードを入れると
「ごぼうの煮汁の作り方」の質問に
身長は(￣O￣)
早寝早起きが基本だぜ～～?
゛努力で背が伸びたら‥ワイルドだぜ～～?☆゛
俺(豊生)は中1で163゛中3で177゛父(徹)が182あり、全部その影響だと思っていたけれど‥遺伝が影響するのは25％だけの事で、後は栄養25％゛運動も25％゛睡眠も25％゛
骨を残して食べる魚料理よりも100円のサバ・ニシン・サンマの缶詰めを骨ごと食べればカルシウム吸収量は７～８倍ＵＰ゛しかも経済的゛
いりこ・しらす・小エビ・だしじゃこ・ちりめんじゃこ・カツオ節等をおやつ代わりに食べ（おやつ買ってくれなぃから台所を荒らす超悪ガキだった）ししゃも・メザシ・鮎など小魚は頭から食べ‥
柑橘類(特に夏みかん)ほうれん草はカルシウム吸収力をＵＰする強力な味方☆゛牛乳・豚肉・納豆・チーズ・こうや豆腐も効果的発育促進食品‥
成長ホルモンは昼間分泌されず夜の10～２時の間に最も多く分泌されるので→夜10時以降の携帯・ゲーム禁止【22時消灯】充分な睡眠と運動は背を伸ばすために絶対条件‥☆゛
「寝る子は育つ」の言葉があるとおり「寝る子は実際→育つ」★゛簡単な体操→就寝前、横になり頭の上で手を組んで「アチョ～～！」と全身で背伸びを繰り返す。
思い切り数回伸ばすだけ伸ばしてから寝る．z．z．z．起床時も「うぉ～～りゃ～～！」
と寝たまま背伸びを繰り返し、身体を充分に伸ばしてから起きて1日の行動を〔※かけ声は何でもいぃし‥別になくても構まわない〕
一番背を伸ばすと言われるスポーツは水泳☆゛体育や運動も大切‥部活をしなぃ人は最低でも毎朝体操を。サプリや薬は無駄遣い〔やめとけ〕俺はこれらを実践して190まで伸びたぜ～?゛
努力で身長を伸ばした俺って‥ワイルドだぜ～?☆゛
故郷の母は150cmで‥一度転がすとどこまでも転がっていく母ですが‥妹(久美子=バレーボール)も168cmあり→妹の子供(つまり甥)は魁大(もとひろ=23歳=柔道=-100kg級)184cmと‥大輝(21歳=サッカー=GK)が192cm
(ToT)ガビ～～～ン‥とぅとぅ大輝のやつに追ぃ越されちまった‥超ショックだぜ～?゛大輝も‥ワイルドだぜ～?★゛
なんて又もやおもろい回答が見つかり大笑いした。
さて、本題からちとずれてしまったが、
やはりごぼうも良いそうだ・・・
しかし、忘れていけないのが、
ストレスと言うこと！
ガミガミうるさい親父やこうるさい母親の
家の方・・・子供の身長ちっちゃくないですか？
はい！私目も細かい事ガミガミ言います・・・
これがあかんのやね・・・ストレスなく、のんびり一家の子供は結構大きい子が多いんだな～
それから、
生野菜を食べる子はやはりでかい！
何故か判らんが、大きい子ほど生野菜が好きな傾向がある・・・
ご飯前に、生野菜、フルーツは、非常に栄養を吸収しやすくなると、以前高校野球の名監督に聞いた事がある・・・
だから、食後のフルーツも大間違いだそうだ！
まぁ～色々と自分で考えてチャレンジしてみてください。
今まで見てきたが、小学中学と
でかいが、高校に行くと余り伸びなかった子供
小学中学とちいちゃいが、高校いったら
でかくなる子・・・
色々いました・・・
うちの子供も高校に行く頃にでかくなると
信じて
おきましょう！