最近、背中が痛くて痛くて仕方無い・・・
自分なりに原因を探ると、どうも背中が曲がっている気がする。
色々とネットで情報を探ると、筋力の低下によるものか？
と自己判断・・・そう言えば、最近寝ていて起き上がるのが一苦労だ。
そして自慢だったカラオケも下手になっている。
これは腹筋が弱っている！
と早速腹筋を開始したが、なんと１回も出来ない！
これはいかんと長男に足を押さえてもらい腹筋を開始した。
初日を終えると、腹筋が痛い・・・
そして、昨日自宅に眠っていた腹筋マシーンを倉庫から出し
「孤独のトレーニング」を開始した。
自分で決めた・・・
１日腹筋２０回・・・スクワット２０回・・・バット素振り２０回
腕立て伏せ２０回と
この回数なら毎日出来るだろう・・・
良く昔、長男が学童野球の頃
「素振りしろ！３００本」とかまるで「巨人の星」星一徹のように
ちゃぶ台を引っくり返して居た自分だが
今鬼嫁から「腹筋３００！」と言われたら出来ないな・・・
何事も自分で考え、続ける事の意味を知り継続する。
言われてやる事より自分が率先して「何の為に」を考えてやる
小学生だから・・・中学生だから・・・は言い訳だ。
何事も先ずは自分の為に・・・そして応援してくれている人々の為に
を念頭に持てば、辛い事も頑張れる。
僕も、先ずは自分の身体の健康の為に
そして腹筋が弱ったせいで下手になったカラオケを上手く歌えるように
頑張ります！
