同じことを言われます

娘の体操教室の日…

指導の先生に言いました

「すべり症って言われたんです…」

即答「やり過ぎでしょ！」

　　「すべり症は…治らない」

整形の先生・ジムのトレーナー・ジムのイントラ

み～んな…

同じ事を言いました

もう治らない、すべり症と半月板

どちらも筋肉をつける！

背骨に筋肉って…

先生がくれた体幹筋エクササイズの冊子

これってコンディショニングでもコアトレのクラスでもやってる

ま、地道にやっていくしかないな～

他力本願な自分ですが…

今回は自力でコツコツ努力です

この年になって、コツコツ努力は…

やりたくな～い…できな～い

これも…自業自得です