イントラは・・・満身創痍？？？

昨日は４本、ヨガ・エアロ・スッテプ・・・ウエーブリング

ステップのイントラ・・・「左肩が痛いので、私は手を上まで上げませんが皆さんは上まで・・・」

で始まったステップ

エアロと違って、そんなに手の動きはありません

足は・・・基本ず～っと階段を上って下りての繰り返し

イントラ、以前も肩を痛めたそうです

去年は半月板の手術で何か月かお休みしました・・・見事復活！

半月板手術２度目だそうです

ボクシング・エアロをやっていたイントラも半月板の手術をしました

身体が資本のお仕事なので、大変です。