イベント・・・ボクササイズ

久しぶりのボクシング・・・ハードだった

プロテインの試飲を兼ねてのイベント

サッカー選手のドナルド推奨？のスポーツドリンク

　　　　　　　　　　

始まる前に・・・スポーツドリンク飲んで

汗をたくさんかくそうです

ボクシング・・・最初はエアー縄跳びから始まるんだった（忘れてた）

両足から片足・・・キックをしながら縄跳び

左はいいけど右は・・・膝が痛い

参加したことにチョット後悔

シャドーボクシングは・・・大丈夫でした

パンチ、キックも楽しく出来ました～

プロテインを２回飲んで・・・最後に仕上げの？プロテイン

ベースは豆乳

　　　　　　　　　　

皆さん汗びっしょり

私も同じくでした

プロテインいいのはわかるんですが・・・

私、基本、サプリメント・・・飲みません

どのイントレも、プロテイン勧めます

さて・・・

今日は美尻で筋トレ！ズンバは・・・パス！

思ったより甘かった・・・スイカ

ご近所さんからいただいたスイカの苗、立派なスイカが出来ました

なかなか取らなかったので、気になるみたいで「もうとった方がいい・・・」

と言われて、先日収穫

すると「切ってみた？食べた？・・・」と聞かれるので

切ってみましたよ～・・・

　　　　　　　　　　

写真よりもっと赤くて・・・美味しかったです

こんないいスイカが出来たのは・・・初めてです

夫が買った苗のスイカは・・・ダメだったみたい

ご近所さんの苗は自家製の苗なんです

ナス・きゅうり・トマト等等手作りの苗だそうです

夫はすべて勝った苗

ご近所さんに言われて、食べたスイカの種を・・・

洗って、取ってるじゃないですか

洗い方が雑なので、私が洗い直し！

さて・・・種の管理できるかな～？？？