エクササイズの後は・・・ランチでした!(^^)!

仲良しジム友さんから、美尻の後ランチしましょう～ってお誘い

ジム友さんはエアロ・ズンバに出て美尻はやっていません

私は・・・ズンバと美尻に参加

久しぶりのズンバは汗タラタラ

髪の毛の先から汗が垂れてるんです

ジム友さんは先に帰ってシャワーを浴びてランチに

ズンバは１２：１０に終わって美尻は１２：２５～１３：１５まで

今日はスクワットを念入りにやったんですが、私は自己申告して軽めのスクワット

真面目にすると膝の調子が悪くなって後が大変なんです

スクワットは、頑張るのをやめました

私、遅れてランチに合流！

・・・今日も写真撮り忘れ・・・で

画像を拝借しました

　　　　　　　　　　　　

デザートにケーキセットをペロリ

少し遅いランチでしたが、運動の後の食事は美味しく頂きました

が、スパゲッティ・・・完食できなかった　

 

明日保険やさんが来ます、少しお安くなったかな？？？