最近は・・・蒸し料理

孫の夕食を作らない時は、最近蒸し料理をよく作ります

お試しだったんですが、夫のお気に入りになっちゃった

最初は蒸し器を出すのが面倒なので、コンパクトな蒸し器もどき？を使ってたんですが

品数が増えて、結局蒸し器を出して・・・

ママに「蒸し器って出すのが面倒で・・・」って話したら

「ルクエ使えばいいのに・・・」お手軽なルクエを忘れていました

以前はよく使っていたのに・・・すっかり忘れてた

で・・・

今日はルクエで・・・

大小二つ使って・・・よくできました

　　　　　　　　　　

ママとお嫁ちゃんには小をプレゼントしました

そういえば・・・タジン鍋もあったけど

どこを探しても見当たらない

割れたのかな～？行方知らず・・・

どこかで買ってこようかな～・・・（いつになるやら）

植え替えは難しい～(>_<)

今年はサンパラソルが綺麗に咲きました・・・で

チョット選定しながらきれいにしなくちゃ…と思ったんですが

何だか変になりました～

　　　　　　　　　　

ついでに・・・トクサもチョット整理して植え替え

これも・・・変です

　　　　　　　　　　

暫くそのままで様子を見ます

サンパラソルはホントきれいに咲いてくれました・・・３年目です

今年もうまく越冬出来ますよ～に！

Shape Of Youを聞きながら・・・

今日は美尻ボディメイク６０、頑張りました～

いつもかかる曲は決まっていません

今日は・・・エド・シーランのシェイプ・オブ・ユーが最初にかかりました

あ～この曲大好き！

キツイエクササイズもやる気満々、ハイテンション！

この曲はモムチャンのアップでも・・・

キックの時も、エアロやコアストレッチの時にも・・・

でも、ヨガのクラスでは聞いたことない・・・当たり前ですね

この曲、流行ったのは多分３・４年前かな？

私この曲好きってイントラに言ったら、イントラも「いいよね～・・・」って

ノリの悪い曲もありますが、自分の好きな曲の時は・・・しあわせ～を感じます（単純）

久しぶりに３日連続のジム通いでした

行ってきました・・・ハタヨガ

今日は参加者・・・４名

先週は１名だったんだって

緊張して・・・汗かいたとか

今日のヨガは・・・基本動作

昨日は動きのあるヨガ・・・いい汗かきました

今日は汗は出なかったけど、ゆったりした動きで

気持ちよくできました

明日は・・・美尻、筋トレです

ジム友さんが少し前の写真を送ってくれました

　　　　　　　　　　
　　　　　　これはモムチャンのレッスンです（ヨガとは無関係の写真）

さて私はどこでしょう？？？

わかる人にはわかると思います(笑)・・・

ナイショですよ～！

色んな・・・ヨガ

今日は祝日プログラム

行く気もなかったんだけど・・・

ヨガがあるので行ってきました

今日のヨガは・・・ヴァンヤサヨガ６０

難しい動きはないんですが、いい汗かきました

参加者は・・・３人

帰り、フロントで話を聞いたらヨガの参加者はどのクラスも少ないみたい

明日は「ハタヨガ」があるんですが、やったことないな～

受付で、「明日も少ないと思うから、未定さん来てね・・・」って言われたら

その気になっちゃうんです

水曜日は美尻に出るけど、明日は行く予定ない予定だけど・・・

試しに行ってみようかな～

１レッスン１０００円になってから、どのクラスも少なめです