自然の空間

天気がよかったのでいつもの山に行ってみた



この空間が好きで、昼寝をしたり、瞑想をしたり、本を読んだり

鳥の鳴き声や子どものはしゃぐ声、虫が耳元で飛び回っている音

風がそよぐ音…なんのてらいもなく全てが自然でなんにもない。


以前買った本で、バックの隅っこにいつも入っているんだけど

途中まで読んで、そのままになっていた本を読んでみた。


小池龍之介著者　「考えない練習」

―頭で考えずに、もっと五感を使おう。すると、イライラや不安が消えていく―


頭の中にいっぱい浮かんでくる思考もあの空の雲のように

いつのまにか姿を変えて無くなって行くもんなんだなぁ…

考えないでおこう！って言っても考えるときは考える！

でも、考えている自分をちゃんと見つめている自分がいるってこと、

それさえ忘れなければ大丈夫なんだと思う

では、また