流れにまかせる

久しぶりに更新です(*^。^*)

気が付いたらもう10月も終わりに近づいてきています。

何をしていたんだろう…って

あまり何にも考えずに、目の前にある出来事や、やって来ることに意識を向け

ただ、思うことをやっていただけのような気がします。


木曜日には、「エイルカガ」にて

和アロマを使用したマッサージを体験していました。

色んな種類のアロマがある中で、自分の好きなアロマを使用します。

私はヒノキがいいなぁと直感で思ったのでヒノキを中心に使って頂きました。

セラピストさんの何にも介さない、ただ、空からの施術にどっぷりと浸かって

一日中幸せだなぁ…


金曜日には、友人と富山の瞑想の仲間の家に遊びに行っていました。

包み隠すことなく、自分の内面を話し合える仲間といる時間はとても楽しいものでした。

気がついたら4時間もペチャクチャ(笑)


土曜日には、昨日行った友人のの影響を受け（織物を使っての創作作家さん）久々にミシンを出して、

クッションカバーを作ったり、部屋の模様替えをしたり、ネコのぬいぐるみを作ったりしてたら

気が付いたら深夜の1時半(^^ゞ　時間を忘れて創作してました(笑)


日曜日には、富山の実家に行き、親せき付き合い…

思いっきりネガティブや制限の話題には心と体がついていけず、終始無言に(^^ゞ


月曜日には（今日やん(^^ゞ）いつもの山に行き、秋晴れの空の下で、赤とんぼや

トンビ、カラス、ススキの穂や枯れ草のにおいをかいだり感じたり、自然と一体になって

至福のひと時


心の中を空っぽにして流れに身を任せると、豊かな時間を過ごせるんだなぁ

ネガティブも制限も味わうことも自然で自由(*^。^*)


いまここにいるのは今の私

先週の出来事は形も何にもない

記憶には残っているけど、生きゆく季節のように、空の雲のように、ただ流れていくだけ


今、息を吸って吐いて、ブログを書いて、今。

過去の記憶を少しずつ…

トルコ一日目の朝焼け


ホテルの前には常に国旗が…愛国心豊かなお国柄です。日本の旗もありました。


では、また

こどもたち

子どもたちって、どこの国でも

イキイキしてますね

本当に今この時を生きてる感じがして

エネルギーが満ちています

とてもフレンドリーで

“変顔して～～”の要請にこたえてくれました

アイワルクにて




そして、メヴラーナ博物館では、積極的に自分の名前を教えてくれました。
みんな可愛かったぁ～～




どこの国の子どもたちも変わりないですね

国同士の争いは大人の一部の世界だけなんでしょうか

ほとんどの人が平和を望んでいるのに…



旅行に行ったけど、なんだか夢を見ていたような

遠い昔のように思えます

記憶にはあるけど、形に見えない

私たちはそういうものに左右されているのかもしれないですね。

過去や未来に左右されることなく

今、笑顔でいたいですね(*^。^*)

では、また

笑いyoga

昨日、笑いyogaを体験してきました。


以前から一度体験してみたいなぁと発信していたら

ある方を通じて名古屋からティチャーの方が来て下さり

とても楽しい一日を過ごすことができました。


笑いyoga＝ラフターヨガとは

普通は、何かおもしろいことを見たり聞いたりした時に笑います。

「笑いヨガ」はおもしろくなくても笑える方法です。

ユーモア、冗談、コメディは必要なく、理由なく笑うのです。

最初は体操として笑います。皆で笑っていると、

笑いの伝染力が働き、だんだんとおかしくなって無理なく笑えるようになります。



笑いの体操と、ヨガの呼吸法をあわせているところから笑いヨガと呼ばれています。

酸素がたくさん取り入れられ、健康と活力が実感できます。

体操としての笑いでも、おかしいと感じて笑っても、

身体への健康効果は全く同じであるという科学的根拠に基いた方法で、

体力が無い人も、笑う環境にない人も、自分で笑いたいと思う人なら誰でもが簡単にできます。



1995年にインド人医師のカタリア博士がたった5人で始めたこの活動ですが、

現在では全世界70カ国に広がっています。

とのことでした。


最初は、面白くもないのに笑う…声を出して顔も笑っているんだけど、

心の中は笑ってないなぁ…と感じていました。

でも、他の人の笑い声や笑い顔をみているうちに

共振して笑っている自分がいました。

なによりも、体が暖かくなるし、いつの間にか腹式呼吸しているし、

笑っている時はな～～んにも考えてないし、

ほどよい運動をし終えた感じでした。

帰りの車の中、一人で大声を出して笑ってみました(^^ゞ

ちょっと、自分の中でしら～～～っとしました。

…ちょっと空しい…(^^ゞ

今日の朝、声を出して笑ってみました。

なんか、大丈夫(笑)

笑っている自分に笑えました。

顔は笑っているけど、目は笑ってないなぁ…ってことも…

含み笑い; 薄ら笑い; せせら笑い; 作り笑い; 苦笑い; 思い出し笑い;

独り笑い; 高笑い; 馬鹿笑い; 追従笑い; 貰い笑い; 誘い笑い

微笑み、愛想笑い、…いろんな笑いがあるけれど

頭の中空っぽにして

わっはははははは…

では、また

トイレのお話し

旅の途中6日目にお腹をこわしまして

食べ物が合わなかったのか、ストレスだったのか

原因は解らないのですがトイレに行くこと頻繁



いやぁ、焦りました

で、お世話になったトイレのこと

日本人はよくトイレに行くのか、ツアーにはトイレ休憩がちょくちょくありまして

いろんなトイレを視てきました。


一般的にはトイレットペーパーは流さずに備え付けの容器に入れるようです。

無料のところもあれば、有料のトイレもあり、有料の場合は1TL（現レートで43.5円くらい）

一般的にはこんな感じ↓日本より少し小さいなぁって感じました。


で、田舎の方に行くとこんな感じ↓これは有料だった
使用後、手前の青いバケツに水を入れて流す方法。ドアを前にしゃがむ。


これはエフェソス都市遺跡のトイレ




なんと、隣との境目がないんですね。下が下水道になっていて、水が流れるようになっていました。

現在の個室でのトイレとは違っていて、その時代に合ったトイレなんでしょうね。

長いドレスを着ていたからなのでしょうか。


ちなみに日本のトイレは世界一だそうです。

日本に来た外国人はみんな日本のトイレはキレイだと感激するそうです。

トイレの有難さ、つくづく感じた旅でした。


旅の途中、ステキなツアー仲間にお薬を頂いたり、また、油の多いトルコの食事が食べられない私に

おかゆと梅干しを頂いたり、大丈夫？の声をかけていただいたりで、

皆さんのやさしさが身に染み入りました。

ありがとうございました。感謝。

では、また

どうぶつたち

トルコ旅行中にみかけた動物たち

アイワルクで見つけたネコちゃん。痩せっぽっちだけど人懐っこい。


エフェソスの遺跡でみつけたネコちゃん。たくさんの観光客がいてものんびりしています






ガイドのファー君とじゃれています




観光客にえさのおねだり


ブルーモスクで見かけてワンちゃん。耳にタグが付けてあるワンちゃんは狂犬病の予防接種済みだとか。







野良ちゃんなんだけど、とっても自由で上手に自然の中で生きている

日本では野良犬なんてほとんど見かけないし、いつの間にか保健所に行っていたりして…

国が変われば考え方もかわるのかな？

人間も同じことだと思う

同じ動物、同じ人間…その風土、考え方で価値観が違ってくる

その価値観って…一定じゃない

一定じゃないものって信頼できない

国が変わっても、どこの国に住んでいようが変わらないもの…それが人間の本質だと思う

そういうものを大切にし信頼していきたい

では、また