ダイエット宣言

最近、腰が痛いんです。

って、まだそんな年齢じゃあないはずなんですけどね。
でも、年を重ねるにつれ、腰が丈夫かどうかって大切だと思います。
腰が痛い→歩きたくない→全身の筋肉、体力が落ちる
っていう不健康スパイラルに陥ってしまいそうですよね。

そのため、10年目の母の日を晴れて迎えたのを機に、
ダイエットを決心しました

思えば、10年前、腰痛に悩まされた時期がありました。

それは、そんなを妊娠していた時のこと。
半年で体重が5キロ増え、左側の腰を痛めてしまったのです。

でもね、今は、大きい声では言えないのですが、
その時からさらに2キロ体重が増えているんですよっ

というわけで、腰痛を患っても当たり前。
きっと体が重すぎるのでしょう。

というわけで、今日からはじめます、ダイエット。

今朝の体重は、58.15キロ。
めざせ！53キロ台。

というわけで、ダイエットに励む40代女子のみなさま、
一緒にがんばりましょう～